震惊！坐月子期间不能洗澡说法有误 产后洗澡好处多！

“产妇在坐月子期间不能洗澡”的说法流传已久，相信很多人们都有所耳闻。人们也习惯将其视为月子期间的“金科玉律”。不过笔者在此告诉大家一个令人震惊的消息，产后一月之内不能洗澡说法有误，不仅不会威胁产妇人身安全，相反倒是有好多好处。此乃产妇必知生活常识，别错过哦！

孕妇产后为何需要洗澡？

生产过程中，伴随着削弱产妇分娩时出血，体力消耗，生产过后一般都会出现*虚弱状况，这是正是免疫力低下的时候。而产妇再生常规后，汗腺功能活跃，排出大量汗液。同时产妇下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

产妇洗澡是否会出现不良影响？

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。5摄氏度，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

产妇月子期间洗澡的好处

产后在月子期间洗澡，可以保证皮肤清洁，降低阴部或其他部位感染机率。同时洗澡还有活血行气的功效，有利于缓解分娩造成的疲劳。同时相较于不洗澡的产妇而言，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。据一项科学研究显示：淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

虽然孕妇产后可以洗澡，且益处多多。但是毕竟身体虚弱，洗澡时还需多加注意。首先是洗澡时间，一般正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，切勿产后24小时内生产，同时淋浴方式以选用淋浴为佳，洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。同时保证淋浴水温调节至34～36摄氏度。如果体质较差，可以用擦浴方式清洗。

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