新妈妈在坐月子吃盐会没奶这种说法是真的吗

和坐月子期间不能洗头，不能洗澡一样，不能吃盐也是其中之一，那么新妈妈在坐月子吃盐会没奶这种说法是真的吗?有没有科学依据呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

盐对人体的作用

众所周知，盐是日常生活中重要的调味品之一，菜、汤中缺少了盐，则会使人食而无味，盐能使菜肴美味可口，从而增加人的食欲。人的血液中约含有0.6～0.9%的食盐，在这种情况下，心脏才能正常跳动，肌肉才能保持刺激感应性。人体缺少食盐会感到头晕、倦怠、全身无力，长期缺盐易患心脏病，还可产生“低钠综合症”。另外，食盐还可以补充人体所必需的碘元素，当人体缺碘或碘过高时，都会引起甲状腺肿大。所以盐是维持人体正常的生理机能所不能缺少的!

但是，盐也不能吃的太多，太多则会影响人体新陈代谢的正常进行，使酸碱平衡失调，还会加重肾脏的负担、血压升高从而导致肾脏病和高血压病的发生。所以产后新妈妈在坐月子期间“忌盐”的说法是不科学的。

坐月子期间“忌盐”不科学

产妇在生产时由于出汗比较多再加上产后身体比较虚弱，乳腺的分泌也比较旺盛，所以体内很容易缺水、缺盐，如果这个时候产妇忌盐的话，则限制了钠的摄入，影响体内电解质的平衡，有的家人在产妇的菜里也不放盐，认为产妇吃了盐会没奶，影响宝宝对母乳的需要，其实这种做法是错误的，如果产妇在坐月子或哺乳期间一丁点盐都不吃的话，会大大影响产妇的食欲，造成产妇营养的缺乏，进而影响新妈妈的泌乳量，最终影响到宝宝的生长发育。

所以，产后妈妈在坐月子期间，为了自身的健康和宝宝的生长发育，一定要走出产后“忌盐”的误区，养成科学合理的饮食习惯!如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注月子病安全常识栏目。