教大家如何正确吃自助餐

是不是每次信心十足的去吃自助餐，最后都是撑得扶墙而归，但吃的却没有花的多?其实这自助餐水可深了，种类繁多的选择背后隐藏着无数陷阱，要是不清楚其中的一些门道，那可就要吃大亏了。今天小编就来谈谈应该如何正确吃自助餐，究竟怎么吃才能吃回本。

最大误区：

先说说大家吃自助餐时的最大误区——吃之前先饿一顿，这其实是错误的，人在空腹的情况下会食欲大增，很容易暴饮暴食，在很短的时间内就吃饱了，实际上却没吃下多少东西，导致最后得不偿失。正确的做法是在吃自助之前，先吃一点饼干或喝一点稀粥来垫吧一下肚子，有助于消化。

最佳顺序：

吃自助的顺序可是非常讲究的，要做到先素后荤，先冷后热，先咸后甜。下面就具体排一下序：

1、水果：开胃助消化，为吃回本打下良好基础。

2、生冷海鲜：价格贵，平时吃的少，并且消化的时间长，所以一定要先吃!

3、熟海鲜：这时候就该吃些螃蟹大虾什么的了，注意要等水果消化的差不多再吃，不然会拉肚子，吃完这些就已经回了大部分本了。

4、肉类：到了各位吃货最期待的环节，牛排、羊腿、鸡翅、培根什么的尽量招呼吧!

5、沙拉：刚吃完了好多油腻的肉，赶紧吃些沙拉来解解腻，继续准备好下一轮攻势!

6、主食：主食登场，寿司、意面、点心之类的随你便，就是千万别!吃!米!饭!吃完了主食，这顿自助餐基本上算是告一段落了。

7、甜点：最后不妨再来上一些餐后甜点，冰激凌和奶油蛋糕是不错的选择，吃完甜点之后这顿自助餐就算圆满结束啦，算一算自己是不是回本了呢~

最应注意：

说完了顺序再提醒一下大家最应该注意的几点：

1)摆在最前面或最显眼处的菜往往最新鲜有料，质量和口感俱佳，成本不会低，多选取这种“打头阵”的菜品。

2)中式的炒菜和炒饭看起来很香，但非常占胃口，拒绝它们的诱惑吧!

3)西式餐点比如意式火腿、德国腊肠、欧式冷肉、地中海式沙拉等等平时很难吃到，价格也不便宜，就别对它们客气了。

4)自助餐现做的料理往往都是店中的特色，数量有限千万不要错过了!

5)少喝饮料，尤其是碳酸饮料，喝完胀了一肚子气，什么也吃不下了。