枸杞的正确吃法,收藏给最爱的亲人和朋友了！

枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、护肤、健脑、排毒、保护生殖系统和抗辐射损伤等16项功能。

现代医学研究证明:

枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、护肤、健脑、排毒、保护生殖系统和抗辐射损伤等16项功能。

春天，万物复苏，太阳的灵魂逐渐升起。枸杞甜，滑，营养丰富。它可以在春天单独服用，也可以与甘甜、温和、温暖的草药同时服用，以帮助杨琪和促进头发生长，如黄芪。

在夏天，人们总是渴望一壶清凉的茶来消暑，而枸杞味道很甜。如果与菊花、金银花、绿茶等混合。，他们喝酒后会感到轻松愉快。尤其与菊花配伍，能滋阴明目，清肝泻火。

在秋天，当空气干燥时，人们总是感到口干和唇裂，他们的皮肤是片状的。用许多保湿霜很难抵挡萧瑟的秋风。在这个季节吃枸杞子需要辅以营养食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。，有更好的效果。当然，一些酸性食物，如山楂，也可以用来达到“变酸为甜，变阴”的效果。

冬天，人们用厚棉衣包裹自己，帮助他们的杨琪抵御寒冷。枸杞可以补充杨琪，每日服用，特别是与羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等配伍。有助于人体杨琪的生长，并能抵御自然界的严寒。

枸杞的妙用

1.治疗男性不育症:取枸杞15克，每晚洗净咀嚼。服用一个月作为一个疗程。它也可以连续服用几个疗程。服药期间应避免性交。

2.用于治疗肥胖症:每天洗30克枸杞，用开水冲泡，早晚各一次，作为茶服用。连续服用四个月，可达到良好的降脂减肥效果，且无副作用。

3.用于糖尿病(糖尿病)的辅助治疗:枸杞子100克，洗净，蒸熟，咀嚼，每次10克，一日3次。它可以长期服用，可以降低血糖和停止疲劳。

4.用于治疗老年人夜间口渴:每天晚上洗后咀嚼后服用30克枸杞。一般10天有效，必要时可连续服用。

5.高血压和糖尿病:每天服用15克枸杞，用汤剂代替茶，定期服用有效。

6.夜盲症和视力衰退:6克枸杞，6克白菊花，用水浸泡代替茶。

7.肝虚、眼痛、风致流泪、眼浑浊、白内障等症状:枸杞250克，黄酒适量，浸泡在广口瓶中，密封2个月，每日2次，饭后适量饮用。

8.枸杞羊肾汤可补肾:枸杞30克，羊肾一对。加入水和调味料后，炖煮，吃带汤的肾。枸杞的补虚功能主要是补肾。对肾虚腰痛有明显疗效，宜与餐同用。

9.枸杞桂圆粥可以安神:取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净，水煮食用。该方对血虚失眠有较好的疗效。定期吃饭。

10.枸杞健脑剂可选自枸杞和羊脑:取250克枸杞和一只羊脑，放入容器中，加入盐、洋葱、生姜和料酒，在水中蒸熟。进食前加入味精调味。它应该和正餐一起吃。

11.枸杞核桃泥可用于乌发:取枸杞100克，核桃仁12粒，小黑豆100克，加水煮沸至豆烂，冷却，放入冰箱，加热后每天早晚各取15-30克。

12.妊娠期呕吐:枸杞50克，黄芩50克。把它放在一个有盖子的瓷罐里，用开水浸泡。天气暖和时，它会经常被喝。饮用后，可以用开水冲洗以提高温度。

13.慢性萎缩性胃炎:选择宁夏枸杞洗净、烘干、粉碎、分装，每天20克，空腹服用两次，2个月为一个疗程。

14.老花眼的治疗，可参考以下偏方:取一勺优质枸杞，洗净后放入杯中，与开水混合。两三分钟后水温稍凉时，再加入一勺蜂蜜，充分搅拌后饮用。每天早上喝一杯，睡前喝一杯，两个月后生效。

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、抗糖尿病、暖身、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保肝、抗脂肪肝和促进肝细胞再生的作用。

适合人群:适合所有人，过度使用眼睛，更适合老年人。

应用:每天约100克。

特别提示:有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞可以全年食用。粥应该在冬天煮，茶应该在夏天泡茶。

健康交通灯:枸杞性质温和，多吃一点是无害的，但如果不加控制，吃太多会让人生气。

老花眼处方

配方如下:去皮一个中薯；一个苹果去皮；一个中等大小的西红柿去皮。粗胡萝卜被整块去皮。把它放在搅拌机里，搅拌到一个杯子里，最好是马上端上来。吃了两三个月后，皮肤不仅晶莹剔透，而且神奇。你可以清楚地看到许多细小的单词。老花镜根本不需要。如果你开始患有老花眼、散光或视力模糊，你可以试试这个配方。每天早上喝一杯带渣的。令人耳目一新的是，男女老少，咸宜。

老花眼的按摩治疗，具体按摩方法如下:

1.用双手中指来回按摩眉毛20次；

2.双手四指向两边按摩眼睛20次；

3.用双手中指自下而上按摩鼻梁20次；

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，然后逆时针按摩20次；

5.用双手拇指按摩耳根20次；

6.用拇指和食指握住耳垂，向下拉20次。

长期坚持这六个动作不仅可以预防老花眼，还可以减少皱纹，保持头脑清醒。

枸杞食疗配方:

1.草龙珠枸杞汁:枸杞20克，桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。用清水冲洗干净，将蜂蜜和适量水放入小碗中蒸20分钟。经常服用可以延年益寿，益气养血。

2.枸杞枇杷提取物:枸杞50克，枇杷50克，黑芝麻50克，桃仁50克，蜂蜜适量。将枇杷和50克桃仁切成块。将枸杞和50克黑芝麻洗净，用水浸泡后放入锅中。用武火煮沸，再用武火煮沸20分钟，取汤剂一次，加水再煮沸三次，合并煎液，用武火浓缩成浸膏，加入蜂蜜一次，冷却后装瓶备用，益肺益肾，平喘止咳，润燥。用于晚期肺癌和体质虚弱的患者。

人到中年，上老下小，双重压力和内分泌失调，很容易导致暗黄色的脸，绿色的脸和白色的嘴唇。“当归杞子浸鸡爪”忌“黄莲婆”。

鸡脚富含胶原蛋白。当归促进血液循环，疏通月经。红枣补血养颜。杞子养肝、明目、安神、抗衰老。四合一汤香甜可口，一年四季都可以吃。

材料:鲜鸡爪1公斤，当归、枸杞各10克，红枣6粒，盐适量。练习:

1、将鸡脚去爪，洗净切块，用开水焯一下，然后用冷水清洗一遍；

2.将当归、枸杞和大枣洗净；

3.将药草放入锅中煮沸，然后将鸡脚放入锅中约30分钟。

4.加入适量盐调味，即可食用。

枸杞的正确食用方法

许多人喜欢把枸杞浸泡在水、酒或汤里。事实上，虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人食用，也不能随便食用。不要暴饮暴食枸杞是一种非常安全的食物，它不含毒素，可以长期食用。健康的成年人每天吃大约20克枸杞。如果你想到治疗效果，你最好每天吃30克左右。直接咀嚼效果更好。用嘴直接咀嚼可以充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于发挥枸杞的保健作用。然而，我们应该注意将数量减半，否则很容易过度营养。

什么是最适合吃枸杞的人？最适合吃枸杞的人是体质弱、抵抗力差的人。我们必须坚持很长一段时间，每天吃一点，才能有所收获。脾胃虚弱，伴有寒湿、腹泻；当你遭受外感热时，不要吃枸杞，否则会使事情变得更糟。枸杞对暖身很有效。患感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃。

枸杞可以全年食用。夏天泡茶是合适的，但最好在下午喝茶，这样可以增强体质，有利于睡眠。请注意，枸杞茶不应与绿茶混合，而应与贡桔、金银花、胖大海和冰糖混合，特别是对于眼睛过度的电脑用户。秋天需要搭配营养食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，一些酸性食物，如山楂，也可以用来达到“变酸为甜，变阴”的效果。冬天，与羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等配伍。帮助人类杨琪的成长，抵御大自然的严寒。冬季枸杞也适合煮粥，可搭配各种粥类产品。

枸杞玉米汤味道鲜美，色泽艳丽。

枸杞茶的几种常用方法:红枣枸杞茶取一把枸杞(约20-30片)和3-4片红枣。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡服用，或开水冲服。

注意:

如果熬夜后，我的嘴很干，我的舌头很渴，或者如果我很生气，我可以加2朵白菊花一起吃。

b、用水服用时，不要在注射开水后立即服用，饮用前将枸杞和红枣用水浸泡，效果更好。

红枣可以先切好，然后再酿制。

枸杞八宝茶由2个贡菊、8个金银花、1个大枣、1个胖大海、8个莲子芯、5个枸杞子、1个西洋参、2个陈皮和适量冰糖组成。它用开水冲泡，用作茶。这是每日用量，可以反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助作用，还具有生津润肺的功效。

菊花枸杞茶是以菊花和枸杞为茶酿造而成。菊花应该用杭菊花，枸杞买宁夏枸杞，颗粒小，红色明亮。每次用10克菊花和10克枸杞，放入大茶壶中，加入热开水，10分钟后饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压和冠心病有很好的疗效，最适合老年人饮用。对于脾胃虚弱者，应注意在制剂中加入少量大枣，以增强健脾作用。

人参须枸杞茶，取人参须20克，枸杞10克。将人参须在热水中煮沸，然后加入枸杞，煮沸约1分钟。也可直接放入人参、枸杞中，用开水冲泡。能防止衰老，补充元气，增加身体抵抗力，增强抗癌细胞活性，补脾益肺，生津安神。

健康提示:

绿茶和枸杞应该分开饮用，这对人体非常有益。专家建议早上喝绿茶来刺激食欲和提神。下午浸泡枸杞可以增强体质，帮助睡眠。

由于枸杞对身体有很好的保暖作用，所以对于患有高血压、脾气太急躁或平时大量吃肉导致脸部发红的人，最好不要吃。相反，体质虚弱、感冒和抵抗力差的人最好每天都吃。枸杞滋养肝肾，明目。

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