夏季游泳时如何保护肌肤健康

夏天，许多朋友喜欢去游泳，以便凉快些。所以，从美容和护肤的角度来看，夏天在户外游泳很容易造成皮肤晒伤。那么，游泳时我们如何保养皮肤呢？接下来，我将告诉你一些护肤方法来解决你的问题。

夏天，许多朋友喜欢去游泳，以便凉快些。所以，从美容和护肤的角度来看，夏天在户外游泳很容易造成皮肤晒伤。那么，游泳时我们如何保养皮肤呢？接下来，我将告诉你一些护肤方法来解决你的问题。

游泳时应该涂防晒霜。

游泳前准备好防晒霜。最好涂些油性防晒霜，以免长时间游泳后防晒霜被洗掉。当然，仍然有必要在两三个小时内重新涂抹防晒霜。

阴天游泳更需要防晒霜。

不要以为阴天不需要防晒，阴天的阳光也有紫外线，没有紫外线你就看不到。它被水反射后也会变得非常强，你的皮肤仍然会被晒伤，所以只要你的皮肤暴露在阳光下，你就需要防晒。

游泳后立即擦干。

游泳后，迅速擦干身体以减少水的反射。如果水滴停留在你的身体上并与太阳接触，反射也会发生，皮肤受到紫外线伤害的机会将大大增加。

阴凉处也需要防晒霜。

你不会在水下晒伤是真的吗？躲在阴凉处，水也会将紫外线折射到你的皮肤上，导致晒伤。你必须完全防晒。

夏天游泳的最佳时间

上午10点至下午3点，阳光中的紫外线最强(造成的损害最大)。最好的游泳时间是下午4点以后。特别是，经常在室内工作的人晒伤较少，更容易晒伤。

美容和保健需要你时刻保持谨慎。虽然在户外游泳也是在水里，但只要暴露在空气中，皮肤就会受伤。更多地了解护肤可以尽可能地保护你的皮肤。游泳后，皮肤趋于干燥。因此，游泳后应及时注意。