忘记BMI指数吧，科学家找到了衡量肥胖的新指标

目前，体重指数(BMI)是衡量一个人是否超重或体重过轻的最广泛使用的方法。但是现在科学家们认为他们已经提出了一个新的改进计划:让我们欢迎下面的朋友，相对脂肪质量指数(RFM)。

RFM背后的研究团队说，RFM比身体质量指数更精确，而且只用一根卷尺就可以测量和计算——所以你不需要用一系列数据来计算像身体质量指数这样的结果。

RFM的计算应该只考虑腰围和身高的关系，而不是你的体重。研究人员表示，这可以更好地判断一个人的身体脂肪是否处于健康水平。

加利福尼亚西达斯-西奈医学中心的首席研究员奥里森·伍尔科特说:“我们都希望有一种更可靠、更简单、更便宜的方法来评估身体脂肪水平，而不用复杂的设备。我们的研究结果证实了新公式在许多学科中的应用价值，也就是说，测量相对脂肪是比包括体重指数在内的许多当前医学和科学测量指标更好的测量方法。”

让我们回忆一下体重指数是如何测量的。首先，你需要把你的体重(公斤)除以你的身高(米)，然后把答案除以你的身高。这会计算出你的体重指数，然后你可以将这个数字与对应于每个身高的健康体重表进行比较:如果体重指数在18.5到25之间，那就是正常体重。

专家们一直承认体重指数并不是一个完美的测量方法——它没有考虑到性别差异，也不能总是准确地反映你身体的肌肉质量，而且这个结果也会对儿童和老年人产生偏差。

换句话说，体重指数一直是衡量肥胖的有效而快速的方法。虽然这只是一个非常粗略的总结，但它可以给人的潜在问题一个提示。

也许现在，体重指数的时代已经过去，现在RFM正开始主宰世界。要获得新的RFM测量值，你需要测量你的身高和腰围，然后将这些数字代入以下公式:

男性:64-(20×高/腰)=RFM

女性:76-(20×高/腰)=RFM

新公式似乎也成立。基于美国3456名成年志愿者的数据，RFM测量数据与采用高科技DXA人体扫描法获得的数据非常接近。DXA人体扫描法被广泛认为是测量人体组织、骨骼、肌肉和脂肪的黄金标准。

换句话说，RFM几乎和专业医疗设备一样是测量身体脂肪的好工具——而且它只需要一个卷尺！RFM公式比研究人员尝试过的其他300多个公式更精确。

研究人员希望这种新方法能帮助那些与体重和相关健康问题，如糖尿病和高血压作斗争的人，更好地跟踪他们的身体脂肪状况。

现在，研究人员需要更多的志愿者和更多的研究来确保RFM的准确性，并使其更好地满足开发者的标准。如果越来越多的数据证明RFM是准确的，那么是时候彻底告别体重指数了。

伍尔科特说:“我们仍然需要大量数据来对RFM进行纵向测试，以确定与严重肥胖相关的健康问题的身体脂肪百分比范围是正常还是异常。”

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李同信，转载必须授权