经期腰背酸痛捶不得

玲玲已经正常来月经3-4天了，出血量不多。但是这个月，不仅用了七天多，而且还是不干净，腰酸背痛等不适比以前更重了。由于担心自己的身体是否有问题，她带着忐忑不安的心情去医院看妇科医生。医生检查后没有发现任何器质性疾病。经过详细的病史询问，医生明确指出玲玲月经量增加、月经期延长是由于频繁捶腰背所致。

原来玲玲的腰和背在月经期总是会有轻微或严重的疼痛和不适，尤其是这次更明显。开始时她感到很不舒服，有时她差点摔断了腰。因此，为了理解这种不舒服，她不仅不时地用手或拳头捶打自己的腰和背，还经常躺在沙发或床上让同事们打她。殊不知，在*期间用力捶打腰部和背部等部位，虽然可以获得暂时的舒适感，但同时也会导致盆腔淤血增多，血流加快，从而导致月经量增加，经期延长，并且还会使腰酸背痛更加严重。此外，女性的月经阻力相对降低，不适当的搏动和其他外部刺激也不利于子宫内膜切除术后创面的修复和愈合。稍有不慎就容易引起感染和急慢性妇科疾病。

因此，专家提醒广大女性朋友，在法定节假日出现腰酸背痛和疲劳时，除了注意适当休息和合理安排日常工作和生活之外，她们还可以在下班后参加各种有益的娱乐和体育活动(但不要太激烈)，以保持精神饱满、心情舒畅、分神，这对缓解月经不调非常有帮助。如有必要，也可以在医生的指导下给予适当的对症药物治疗。但不要随意捶打腰部和背部，以免造成月经过多和经期延长等不良后果，这样你就可以安全度过每一个月经周期。(陈越发地)