女性雌性激素高吃什么才能降下去

女性体内雌激素含量高，这可能导致乳腺癌、子宫内膜癌和其他疾病。你可以多吃西红柿、卷心菜、蘑菇、紫菜等，少吃甲鱼和其他富含激素的食物来降低体内的雌激素水平。一些患者需要通过治疗原发性疾病来降低体内雌激素水平。

体内雌激素水平升高有许多原因。如果你吃太多富含雌激素的食物，调整饮食后，雌激素水平会逐渐恢复正常。如果雌激素水平是由甲状腺功能亢进和垂体-卵巢轴异常脱垂等疾病引起的，那么仅靠饮食调节不能将体内雌激素水平调节到正常范围，应该到内分泌科和其他相关部门就诊。

建议患者少吃富含雌激素的食物，多吃新鲜水果、蔬菜、富含硒和锌的食物，并适当锻炼。