生物科普 经常上厕所就是肾不好？科学教你如何从尿液中看出自己肾的好坏！

我们每天做什么？吃饭、睡觉、工作、大便、呼吸...撒尿。

至于排尿，有句谚语说:“以尿为镜，方知肾。”

例如: "

经常上厕所的人是肾脏不好。

喝水后，小便。它的肾不好。

尿液中有很多泡沫。它的肾不好。

……”

所以，我觉得很少有人有好肾！

01、经常上厕所，是不是肾脏不好？

首先，我们必须解决一个问题:多久一次？

正常人白天小便3~6次，晚上小便0~2次，也就是说，他们一天小便不会超过8次。

因此，频繁使用厕所或尿频，应符合尿频的定义:在24小时内尿频超过8次，同时每次都感觉排尿无休，这可能是尿频。

然而，在以下情况下经常小便是正常的:喝太多的水或吃太多的水含量高的食物；饮用利尿饮料，如咖啡和药物，如布美他尼；怀孕期间尿频等。

那排除了正常的排尿频率，是肾脏不好吗？

一般来说，尿频可能表明的疾病包括糖尿病、尿崩症、尿路感染、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生等)。)，等等。

多尿症仅发生在少数人的急性肾损伤和肾小管病变过程中，在大多数情况下，尿少(24小时尿量

因此，尿频与肾脏关系不大。

02.喝水后去厕所。是肾脏不好吗？

事实上，正常人会想在喝水后小便。这与肾脏不好无关。

从饮用水进入人体，整个过程需要30-45分钟从新陈代谢到排泄。

然而，饮水和排尿之间的时间并不是严格固定的，因为有许多影响因素。例如，气候、温度、是否开展活动、劳动强度等。会直接影响。

也就是说，在不同因素的影响下，不同的人，甚至同一个人，在不同的时间对喝水和排尿的反应时间不同，不一定每次都在30-45分钟内。

因此，喝水后想小便或喝水后不小便是完全正常的。别担心肾脏不好。

03.尿液中有很多泡沫。是肾脏不好吗？

不可否认，尿液中的泡沫确实能反映出一些问题，但重点不在于有多少泡沫，而在于尿液中的泡沫能存在多久。

正常情况下，尿液中的气泡都会被冲走。气泡很大或大小不同，持续时间很短。最多静置30分钟后，气泡就会消失。

然而，如果气泡数量多且小，并且持续时间长，就必须小心蛋白尿。

原始尿液中95%以上的蛋白质通过肾脏被回收回人体。如果肾脏出现问题，吸收蛋白质的功能将无法正常发挥，这将增加尿液中的蛋白质含量，导致蛋白尿，并导致尿液中持续存在小气泡。

因此，尿液中有很多泡沫不是问题。只有当尿液中有持续的泡沫时，人们才应该小心肾脏问题。

提示:饮食引起的短暂性蛋白尿是正常的。注意休息，调整饮食。

04、尿液颜色较暗，是肾脏不好吗？

这取决于你尿液的颜色。

正常的尿液是淡黄色的，但尿液的颜色不一样:如果你喝大量的水，尿液是淡黄色的；如果你有点脱水，尿液的颜色会加深。

备注:尿液的颜色会因饮食、药物或疾病而改变。

一般来说，当尿液的颜色发生如下变化时，可能是疾病的征兆:

黄棕色:常见于黄疸患者，如黄疸性肝炎或胆道梗阻。

褐色:由血管内溶血引起的血红蛋白尿，如蚕蛾病等。

白色:丝虫病引起的乳糜尿，严重尿路化脓性感染引起的脓尿；

红色:泌尿系统炎症、结石、肿瘤等。，如急性肾小球肾炎、尿道结石等。

因此，就尿液的颜色而言，只有当尿液呈红色时，才能认为它与肾脏疾病有关。

05、尿骚味，是不是肾不好？

呃，正常人的尿不是都是臭屁吗？不完全是。

新鲜的尿液基本上是无味的，甚至有点儿芳香。尿素放置很长时间后，会分解产生氨味，这就是人们通常所说的“尿味”。

如果你在小便时能闻到尿的味道，这确实意味着膀胱炎或尿潴留(zh ),但这与肾脏无关。

此外，如果尿液的气味有以下变化，除了饮食影响外，还必须注意它是一种疾病:

附注:饮食也会影响尿液的味道，如咖啡、芦笋和榴莲。

水果味:糖尿病(烂苹果味)、酮症酸中毒细菌感染等。

粪便气味:常见于肠道疾病患者，如膀胱结肠瘘；

臭味:膀胱炎、肾盂肾炎等。

大蒜味:有机磷中毒。

因此，尿的味道可能是你忘了冲厕所，你的肾不用带锅。

总之，不管你的肾脏好不好，你的尿液可能知道，但它是不准确的。要真正了解你的肾脏，最好去正规医院做几项检查，如尿常规和肾功能八项。