辟谣科普：流言：哺乳期囤母乳能刺激母乳分泌

谣言：

多挤母乳能促进母乳分泌，应该多囤一些母乳，不仅给宝宝足够的营养，还有利于妈妈健康。

辟谣：

很多新妈妈都会听到这样的建议：

“你奶太少了，不够孩子一顿的量，这次你先别喂了，喂奶粉吧，让奶囤多点，等奶胀了一起喂，这样孩子才能吃饱……”

对于这样的建议，我只想说乳汁分泌是一个正向刺激循环。

宝宝的需求量才是产奶量关键！

如何理解呢？

我们可以这样解释：

宝宝需求越多、吃得越多，母亲接受泌乳反射的刺激越多、越频繁，越有利于乳汁分泌。

也就是说，只有妈妈多喂、宝宝多吸吮，乳汁才会分泌越多。

而本来有奶，却囤起来不让宝宝吃，想依靠囤积刺激多产奶，只会给妈妈“宝宝不需要这次的哺乳，每天8次喂奶可以减少到每天6次了”的假象，导致泌乳条件反射缺失，慢慢的奶就会越来越少。

这样的后果是，奶粉越添越多，母乳喂养会渐行渐远，最终导致母乳喂养的彻底失败。所以说，一定程度上讲，奶粉的添加量决定母乳能否持续，不当的奶粉添加可能导致母乳喂养失败！

到底该不该加奶粉？添多少合适？

对于这个疑问，我们首先要判断妈妈的乳汁是否真的不够吃。常用的判断标准有以下几点：

1）看宝宝吃奶时下咽的声音，是否每吸吮2～3次，就可以咽下一大口。

2）看宝宝吃奶后的精神状态，是否有满足感，能否睡半个小时。

3）看宝宝排尿次数，一天尿湿6块尿布或换4个沉甸甸的纸尿裤。

4）看宝宝体重增长情况。满月时，宝宝体重一般比出生体重增加800克；2～6个月，体重每个月最少增长600克。这点非常关键！！

如果达不到以上标准，则说明宝宝没有吃饱，需要及时找到原因，确认是母乳不足导致，可以适量添加婴儿奶粉。

辟谣专家：付佳 中国好营养科普达人

辟谣专家：汪之顼 中国营养学会妇幼营养分会

来源；科普中国