黑进自己的情绪：将社交媒体帖子变成心理健康工具

受消极情绪影响的人，如抑郁或焦虑，通常被建议将他们的感受记录在笔记本或应用程序中。然而，他们经常感到无聊，尤其是当许多情绪跟踪系统不能真正给他们很多洞察力的时候。

昨天，艾莉森·尼尔森在旧金山黑客马拉松赛上展示了一款名为“黑客我的情绪”的应用程序，它可以通过社交媒体帖子和交叉引用天气信息来分析情绪，为用户提供促进心理健康的信息。

通过黑客攻击我的情绪，尼尔森使用IBM-沃森炼金术API来分析她的推特账户，然后创建一个图表来显示推特正面和负面信息随时间的波动。

Fullsizerender-1在将上述数据与地下天气数据进行比较后，她发现当天气状况不好时，她的推特信息往往更消极。这个发现可以帮助患有季节性情绪障碍的人预测什么样的特定天气条件会影响他们的情绪。这很重要，因为人们的情绪往往是反直觉的。例如，在反季节情感障碍的情况下，人们在夏天感觉特别不好。

IBM-沃森炼金术的自然语言处理功能使尼尔森有了意想不到的发现。例如，她非常想找一份新工作，但当时她的推特信息显示她压力很大。IBM-沃森炼金术API也将记录她没有推特信息的时间，因为远离社交媒体可能意味着感到沮丧。

就我个人而言，我非常喜欢黑客攻击我的情绪，因为我已经在脸书上定期发布了将近10年。在此期间，我总是尽我所能写日记或查看情绪跟踪应用程序。我可以用它来理解写作和张贴活动的分析结果与情感水平的关系。从这个角度来看，它真的很有用！

尼尔森说，她开发“黑客我的情绪”的原因是抑郁症是不可预测和可怕的。黑客可以让人们更好地控制自己的情绪，从而帮助他们过上更健康、更幸福的生活。