睡觉流口水是哪里出了健康问题？

有些人在晚上睡觉时会被流口水深深困扰。第二天早上，他们总是弄湿枕头。你有没有想过这实际上是脾虚的症状？ 有些人晚上睡觉时会因为脾虚而流口水，口腔中的脾主肌肉开始明白。有些人在晚上睡觉时会被流口水深深困扰。第二天早上，他们总是弄湿枕头。你有没有想过这实际上是脾虚的症状？

有些人晚上睡觉时会因为脾虚而流口水，口腔中的脾主肌肉开始明白。

什么是脾虚？

中医名词。指脾气虚弱的病理现象。其中大部分是由饮食失调、失去工作和休息、或慢性疾病和身体虚弱引起的。脾具有输送食物中的营养、输送和分配水以及控制血液的功能。脾虚导致运输和转化异常，并可能导致营养失调。水和液体可能会在分配过程中流失，产生湿痰或失血。

你还有什么其他症状？

脾虚使水谷精气不能运化，脏腑、六腑、四肢、骨骼不能得到滋养，导致面色萎黄、精神疲惫、倦怠乏力、饭后嗜睡、食欲不振。或者吃后出现腹胀和便溏。或消化不良、肢体低温、气短、畏寒、脾虚妇女；舌头又轻又肥，边缘有齿痕。脉细弱等一系列脾虚表现。

脾虚者如何选择食物？

适宜食品:具有健脾益气、健脾开胃、促进消化作用的食品，如粳米、籼米、炒米、薏苡仁、熟藕、小米、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。

避免食用:性质寒冷、易发脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、菠菜、芹菜、苋菜、茭白、莴苣、金针、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中，鸭肉、猪肉、鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等味浓、味腻、易阻碍运输和转化的食品。益气消积、易耗损脾气的食物，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

推荐的饮食疗法

米粥:50克大米和10克葡萄干。用适量的水将米饭煮至90%熟，加入葡萄干，炖至碎。

红薯:俗称地瓜、地瓜、地瓜。性质温和，味甘，具有健脾补血、益气通便的功效。根据《呼吸饮食手册》，烹饪可以补脾胃、益气、抗风寒、益色。《拾遗概要》认为红薯可以“补中、暖胃、养五脏”。对于脾虚的人来说，红薯可以作为主食，经常食用。

红枣:性温味甜，具有健脾养胃、补气养血的功效。早在2000年前，神农氏本草经中就有“大早安中阳皮”的记载。李明·时珍说，“枣是脾的果实，脾病应该吃。”对于脾虚、便溏、胃弱、气血不足的人，最好常吃大枣。

健脾:山药、白术、薏苡仁、马铃薯、白扁豆、红薯等。只要它们长在地下就可以使用。它们可用于熬粥、炖菜和单一烹饪。如果加一点荷叶，健脾的效果会更好。

[特别关注]

脾虚一般不单独出现，或伴有寒热气滞，所以一般没有固定的方剂。要调理脾虚，服药前需询问中医辨证。否则，尽管脾虚症状有所改善，但其他疾病也会随之而来，弊大于利。