连续大口呼吸也能要人命 小心过度换气综合征

在日常生活中，当遇到情绪紧张或愤怒等刺激时，有些人会突然出现呼吸频率加快的现象。然而，他们呼吸得越多，就越觉得空气不够。他们还会感到胸闷、心悸、头晕和四肢麻木。这时，可能出现了一种特殊的危险情况，即过度换气综合征。那么，过度换气综合征是什么疾病？如何应对这种疾病？

过度换气综合征是由急性焦虑引起的生理和心理反应，是一种常见的心身疾病。大多数患者是20-30岁的年轻人，尤其是性格坚强、情绪不稳定的年轻女性。在疾病发作前，这些年轻人大多有精神刺激和其他诱因，如失恋、家庭不和、同事关系紧张、压力过大等。

人体内部环境需要保持酸碱平衡。二氧化碳与水结合，在体内形成碳酸。如果体内的二氧化碳积聚过多，无法排出体外，就会形成呼吸性酸中毒。如果体内的二氧化碳排出过多，碳酸就会不足，就会形成呼吸性碱中毒。过度换气综合征是一种呼吸性碱中毒，由过度疲劳或精神紧张及其他刺激植物神经的因素引起，导致呼吸频率加快、过度吸入氧气和过度排放二氧化碳，导致体内二氧化碳突然过度减少。

当发生呼吸性碱中毒时，血液中的钙离子和白蛋白的结合增加，这降低了游离钙离子的浓度。患者会有神经和肌肉的过敏性增加，并感到口和四肢麻木、肌肉痉挛、耳鸣等。临床表现包括胸闷、心悸、多汗、面色苍白、头晕等。，甚至可能引起脑血管痉挛，导致昏厥、跌倒和四肢抽搐。如果不及时处理，生命将很快受到威胁。

一旦出现过度换气综合征的症状，其他人可以用纸板或报纸包住病人的嘴和鼻子，形成喇叭状的覆盖物，增加无效的呼吸腔，让呼出的二氧化碳再次被吸入体内。同时，引导患者放松，有意识地降低呼吸频率。必要时，你可以去附近的医疗机构吸入含5%二氧化碳的氧气来改善碱中毒的症状。

大多数过度换气综合征患者没有器质性疾病，所以没有必要太紧张。为了避免患上过度换气综合症，专家建议正常生活应该有规律，不要太累和紧张，生活和工作的节奏应该适当放慢。同时，我们应该学会减压，可以参加一些有氧运动或有意识地进行一些腹式呼吸运动，这对预防过度换气综合征有积极的作用。

首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海通进行了科学检查。