欧美“新简朴运动”理念：生活简单就是享受+养生

目前的过滤材料是聚丙烯，它本身是无毒的，但经过化学和物理处理后，它会被拉成纤维丝，看起来和以前一样，但有许多肉眼看不见的细纤维丝会在你吸烟时被吸入肺部。你知道，那些细小的纤维再也不能从你的肺泡里出来了。

她是第一个在欧美升起“新简约运动”旗帜的人:简约你的生活就是享受！她的想法已经成为欧洲和美国最受欢迎的新生活理念:简单的生活意味着享受、健康、心灵的平静以及在嘈杂和浮躁的世界中的健康生活。“大”不一定是好，“多”不一定是富。只有简单和舒适，生活才是真正的一种享受！她的想法也是当今世界提倡的“低碳生活方式”的来源。

她曾经是商界的女强人。厌倦了混乱的生活，她花了三年时间成功地简化了自己的生活，回到了享受生活的世界！她是伊莱恩·詹姆。在寻求简化生活的过程中，艾琳·詹姆的丈夫也与她充分合作，分享了她的努力成果。目前，他们一家已经在美国加州定居，过着简单舒适的生活。

在欧洲和美国，“新简单运动”的理念可以作为一种奇妙的方式来实现，让你的身心在生活中变得“简单”，如下所示。

我们住在一所小房子里！否则，你会厌倦打扫房子。

■所有花卉都种植在室外。草坪被地被植物取代，以简化草坪的日常维护。

■开简单的车，卖该死的游艇和沙龙。

■衣柜不应太大。当你长大了，你想买更多的衣服。

■将洗衣和熨烫工作减半，停止购买需要干洗的衣服。

■将在杂货店购物的时间减少一半，购买大包装商品，简化饮食习惯。

■回顾你的购物习惯，不要买就买！

■经常关掉电视和电脑！因为它占用了我们太多的时间。拒绝垃圾邮件。

■电话一响，不要本能地匆忙接听。

■不要偶尔回复脸书、推特和微信。每天只看一两次，简短回答。

■平时在家度假。不要出去拥挤人群。用简单的设备旅行很容易。

■不要成为日历的奴隶！做你真正想做的事。少工作，多享受生活。

■学会如何笑！

■一次只做一件事。

■让自己一个月看一两天日出和日落。每个月有一天不要打扰自己，留出自己的时间。

■梳理你的网络，重新考虑你和朋友的晚餐，不要强迫自己生活在你不喜欢的节日里。

不要再寄圣诞卡了，送礼革命。

学会说“不”！

■步行比去健身中心要好:扔掉健身器材，解雇健身教练，去散步。

■每天早起一小时，每周有一天晚上9点睡觉。

■扔掉所有药物，只留下阿司匹林。

■学习瑜伽和冥想。

■减少债务，把赚来的钱花一半，存一半，减少生活需求。

■取消太多信用卡，只保留一两张，重组投资，还清抵押贷款。

给女士们的另一个特别建议:

■ 10分钟完美化妆。

■扔掉高跟鞋。

■去除假指甲和指甲油。

■不要带手提包。

■减少附件。

你认为这房子太大了，需要很多时间打扫吗？你一回家就看微信和电视，是不是觉得时间永远不够？你认为衣柜总是少一件，而你总是买新衣服吗？你是否患有头痛、胸闷、失眠以及生活中不断增长的不安情绪？请尝试以上方法，让你的生活简单舒适，尽情享受，延长你的生命！欧美的“新简单主义运动”主张所谓的“幸福的秘密”只需要减少对幸福的需求。