冬天来了……脱发谢顶怎么破？

。TRS _编者按:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者DIV {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者按{页边距:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑TH {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者SPAN {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑器FONT {页边距-顶部:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑UL {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者李{页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑甲{页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者按:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者DIV {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者按{页边距:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑TH {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者SPAN {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑器FONT {页边距-顶部:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑UL {页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编者李{页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；}。TRS _编辑甲{页边空白:5px底部边距:5px。线高:1.5；古希腊医生希波克拉底是将医学与巫术和占卜分开的先驱，被尊为西方医学之父。作为《医生誓言》的原作者，他为后世留下了许多宝藏，比如希波克拉底外科手术服、固定骨头的希波克拉底长凳，以及被称为希波克拉底花环的东西，通常被称为……秃顶。戴着希波克拉底花环的慈祥老人是希波克拉底的族长谢鼎。

(图像来源:作者底图来源:*)

头是从哪里来的？

哺乳动物毛发的主要功能是保温。然而，对人类来说，保温的功能有许多工具来满足人类的需求，所以头发更具有心理学或社会学的意义。人们认为浓密的头发是活力和青春的象征，也是个人身份的一部分。因此，脱发造成的伤害往往是心理上的。

孔子说:“如果你不知道生命，你怎么知道死亡？”如果你想知道为什么你的头发不见了，你仍然需要知道它是怎么来的。

头发的主要成分是蛋白质。在表皮下的真皮中，有一个叫做毛囊的小结构，在其中有可爱的细胞使毛发存活。头发的生命可以分为三个阶段。

第一阶段是生长阶段，各种原材料(主要是氨基酸)通过血管运输到毛囊底部。细胞利用这些原材料进行组装，毛发开始生长。这一阶段将持续许多年。如果毛囊从身体接收到一些信号，毛囊底部的血液供应就会被切断。

进入第二阶段，即倒退。此时，毛囊底部因局部缺血而逐渐收缩，毛发逐渐停止生长，但仍与毛囊相连。不幸的是，人们对这种阻止头发继续生长的信号知之甚少。

当头发完全停止生长时，它就进入了第三个休息阶段，可以持续两到三个月。这个阶段实际上是毛囊的休息期。毛发和毛囊之间的连接处逐渐收缩并最终断裂。一旦断开，它可以随时脱落，然后下一轮的增长期将开始酝酿。

虽然头发一直在脱落，但毛囊也一直在循环以产生新的头发，所以头发在正常情况下可以保持稳定的数量。但在这种“正常情况”下，坏事就是坏事，因为人们每天面对的世界太不正常了。

头发死在哪里？

两种脱发的原因是相对清楚的。首先是生长期的脱发。这是由于三个阶段的生长期*中断。我们最熟悉化疗引起的脱发。还有一种通常被称为“鬼剃”的脱发，它指的是在一个小的(通常是圆形的)区域突然和瞬间掉发。这是一种自身免疫性疾病。简而言之，免疫系统错误地认为毛囊是入侵的敌人，并对其进行了错误的执法。

脱发还有一个原因完全不清楚，那就是女性型脱发。到目前为止，女性脱发的详细机制还没有被详细了解。这主要是因为学术界普遍认为脱发与雄激素有关，但女性体内雄激素水平不高。此外，女性脱发的发展过程不同于男性脱发。男性型脱发通常有一个发展方向，如发际线后退，或头部中部逐渐增大(地中海型)等。但女性型脱发往往是弥漫性的，整个头皮都有脱发现象。这可能意味着男性型脱发和女性型脱发有不同的机制。因此，科学家仍在努力探索女性型脱发的根本原因。

脱发的原因介于明显和不明显之间，是男性型脱发。根据现有数据，男性型脱发的一个重要因素是一种叫做二氢睾酮(DHT)的男性激素的突然增加。DHT可直接进入毛囊细胞核，阻止与毛发生长相关的基因工作，从而导致毛囊萎缩，并阻止萎缩的毛囊重新进入生长期，但允许它们保持在休止期，因此这种脱发也称为休止期脱发。

(图像来源:作者绘画)

既然罪魁祸首已经知道，为什么脱发的原因还不清楚？最重要的问题是，科学家们仍然不知道为什么会突然出现这么多DHT。目前，人们只知道细胞中有一种酶可以将正常的睾酮(T)转化为二氢睾酮(DHT)，后者进入细胞的能力比前者强许多倍。然而，对于这种酶为什么会突然增加，仍然没有任何线索。

另一个原因是所谓的“雄激素悖论”:雄激素大致受太阳穴的限制，似乎对头发有完全不同的影响。在太阳穴以下的面部，雄激素可以促进毛发生长(胡须)，而在太阳穴以上，雄激素可以阻止毛发生长。对于这个悖论仍然没有合适的解释。因此，尽管人们知道双氢睾酮与脱发有关，但更详细的机制仍不清楚。

接受事实！

虽然还不清楚更深层次的原因，但我们也可以根据现有的知识来对抗脱发。目前，经美国食品和药物管理局认证的两种脱发药物是非那雄胺和米诺地尔。非那雄胺是一种能显著降低毛囊中DHT含量的药物，从而延缓脱发过程。如果持续使用，它可以再生头发(讽刺的是，这种药物不仅对女性脱发无效，还可以治疗女性多毛症)。

米诺地尔是一种外用药物。它的发展过程相当曲折。它最初是作为一种溃疡药开发出来的，但人们发现它不能治愈溃疡。后来人们发现它可以扩张血管，所以他们想用它作为抗高血压药物，但效果仍然不好。后来，偶然发现它能促进头发生长，所以它被用作治疗脱发的药物。其有效机制是通过促进血管扩张改善毛囊微循环，输送更多的氧气和营养，促进毛发生长。

除了毒品，生活中还有一些地方需要注意。首先，如果脱发发生，最重要的是接受这个事实。为什么？因为焦虑会导致内分泌失调，从而进一步加重激素诱导的脱发。因此，所有的小伙伴都必须做好心理咨询工作，保持积极的生活态度。其次，我们应该注意合理和规律的饮食和休息，不要贪吃油腻的食物，减少熬夜。还有适度的头皮按摩，可以改善头皮血液循环，有利于头发生长。此外，吸烟会导致毛细血管萎缩，从而加重脱发。当然，这只是吸烟诸多有害影响中的一个。为了健康，你必须尽快戒烟。

(图像来源:作者底图来源:*)

也有许多人会寻求替代疗法的帮助，如膳食补充剂、生姜、各种植物提取物的使用等。，但就临床效果而言，基本上没有显著效果。然而，我认为许多人认为核桃、黑芝麻和其他食物可以预防或治疗脱发，所以吃这些食物的人会得到安慰剂效应，这将帮助他们冷静下来，平静地面对它，它将有缓解脱发的效果，这是未知的(不幸的是，读者在阅读本文后会知道这些东西没有效果，所以安慰剂效应对你无效)。

好吧，算了，我的头很冷，我去买顶帽子。

(本文中显示的图片均经过授权)