这种颜色的苹果千万不能吃？会致癌？万万没想到

在周末或假日，与三到五个朋友见面，坐在一起聊天，并加入一些甜蜜美味的水果。

它可以说是一个很好的选择，在许多水果中，苹果可以说是“C-水果”，很少有人不喜欢它。

仅仅因为苹果深受人们喜爱，互联网上就有各种关于苹果的观点:

"空腹吃苹果容易损坏你的胃！"

“好看的苹果”是不允许吃的？"

"前列腺肥大的病人不能直接吃苹果吗？"

……

以上所有陈述是真的吗？也让我们不要让人吃苹果好了，让我们看看。

空腹吃苹果会伤害你的胃吗？

有些人说空腹吃苹果会伤害你的胃，甚至很容易形成不溶性化合物堵塞你的胃。

这个结论主要是由于草酸和单宁。

对苹果和其他水果来说，草酸含量很低，不足以引起“大骚动”；就单宁而言，柿子中的含量相对较高，但在已经“精制”了其品种的苹果中，很难找到单宁含量高的涩果，因此不应感到“惊讶”。

然而，苹果也含有有机酸物质，如苹果酸和柠檬酸，这将不可避免地对胃肠道有一些刺激作用，并且不会对正常人造成问题。然而，胃肠功能不良或胃肠敏感的人可能会出现不适症状，但这种不适不会给身体带来实质性伤害。

因此，如果你身体健康，胃肠功能正常，空腹吃苹果和其他水果不会引起任何问题。但是，如果胃肠道敏感或有其他问题，请根据自己的情况调整吃水果的时间，以避免引起更大的刺激。

“好看的苹果”是不允许吃的？

市场上的大多数苹果都“颜色鲜艳”。许多人认为这种苹果有问题，尤其是那些“蜡苹果”。有些人甚至说吃这样的苹果会导致癌症。

苹果表面的果蜡可分为“天然果蜡”和“人工蜡”。

天然水果蜡本身主要用于减少水分的蒸发，具有抵御外界有害物质的作用。对人体无害，安全性高。

为了弥补洗去的天然水果蜡，在后期将进行人工打蜡。效果和天然水果蜡一样。人工打蜡是国际上允许的水果保鲜方法。该流程已经成熟，并有相关的实施标准和规定。

因此，常规食用的水果蜡本身是动植物天然蜡的提取物，对身体无害，不会致癌。

前列腺肥大的病人不能生吃苹果吗？

许多人说“前列腺肥大的病人不能吃苹果，否则他们的病情会恶化。”

事实上，并非一切都是绝对的，适度的消费是无害的，前列腺肥大的人也是如此。

苹果是一种营养丰富的水果。矿物质钾、维生素C、维生素B、纤维素等物质含量丰富。适量食用苹果对许多前列腺肥大的病人是有益的。

你不能在分娩时吃苹果吗？

对于女性朋友来说，市场上有一种说法是“分娩时不能吃苹果”。

事实上，对于处于分娩期的女性来说，为了更好地恢复身体，丰富母乳中的营养，食用苹果等水果也可以满足全面均衡营养的要求，补充维生素和矿物质元素。此外，苹果中富含的纤维素也有助于预防肠道疾病，如哺乳期便秘。

说到这里，在分娩期间吃苹果是一件“好事”，可以每天适量服用。

吃苹果时我应该注意什么？

1、注意适量

对于水果，“中国居民膳食指南”建议每天吃200-350克。当这个量达到要求时，建议食用多种水果(超过3种)。

考虑到实际生活，一个中等大小的苹果(大约200克-300克)每天都可以吃。

2.不要太担心吃苹果的时间。

对于健康的人来说，他们可以随时进食。

对于肠胃敏感的人，不建议空腹吃苹果。

从健康的角度来看，建议你在饭后一小时左右吃苹果。

如何摘苹果？

1.看看颜色和外观

颜色一致的苹果，红色和黄色，以及少量的“麻子”更美味，外观更精致的苹果质量更好。果实表面呈深色、带有青色条纹的苹果不够成熟。

2.闻闻味道

当你买苹果时，你可以闻到味道。如果有明显的水果香味并且不刺鼻，它被证明是高质量的苹果。如果味道不好，就证明味道不好或不成熟。

苹果营养丰富，味道好。鉴于网上各种各样的谣言，你一定不要轻易相信。请理智地对待它。

不要吃这种颜色的苹果。它会导致癌症吗？从未想过