孩子应该几岁开始刷牙？

健康、整齐、洁白的牙齿不仅给人们带来美感，而且直接影响人们的咀嚼、发音和颌面部骨骼的正常发育。随着生活水平的提高和观念的转变，人们越来越重视口腔疾病，尤其是儿童口腔疾病。这个孩子多大了，可以刷牙了？是在牙齿长出之前，还是在牙齿长成之后？乳牙有多重要？许多这样的问题经常被父母质疑。我们在临床工作中发现，许多家长在儿童口腔健康方面存在认知问题，并且有许多地方容易被忽视和误解。

事实上，当母亲怀孕时，孩子的牙齿已经开始发育，所以牙齿的数量、大小和形状早在胚胎时期就已经决定了。许多父母认为孩子的牙齿有缺陷并且已经腐烂。服用钙片可以让牙齿长得更好。这种观点是不正确的。钙确实是牙齿发育过程中的重要元素。如果在牙齿钙化阶段获得足够的钙，对牙齿的发育是有益的。然而，一旦牙齿的萌出和钙化已经完成，吃钙片不会让牙齿变好。因此，儿童的口腔保健从他们出生就开始了！

婴儿的乳牙从6个月大开始发芽，到2.5岁左右结束，总共20颗。大约从6岁开始，乳牙开始自然脱落，并相继长出恒牙。大约在12岁时，乳牙完全脱落，成为恒牙。什么时候是刷牙的最佳时间？2.5到3岁的孩子可以在他们的乳牙满了的时候刷牙。在乳牙饱满之前，儿童的日常饮食主要是奶制品，所以对于儿童来说，喝完牛奶后，再喂适量的开水来清洁口腔。对于年龄较大的孩子，在吃完食物后，教他们漱口来清洁口腔。

如果牙齿没有得到适当的清洁和保护，就会出现龋齿。龋齿，俗称“蛀牙”，可以说是儿童除感冒和发烧以外最常见的疾病。预防龋齿应从婴儿开始。在婴儿时期，甚至在哺乳期，如果不注意喂养方法，新长出的乳牙很容易患“瓶龋”。我们从字面上理解，蛀牙是由饮用瓶装牛奶引起的蛀牙，事实上，它不一定是由饮用瓶装牛奶引起的。儿童长时间或在喝完牛奶后直接用奶瓶睡觉，不适当的母乳喂养和缓慢进食，以及在口中加入果汁或母乳等甜味饮料都是导致蛀牙的原因。因此，这种龋被定义为“喂养龋”，即父母喂养方式不当引起的乳牙龋。这种坏牙在很小的孩子中很常见，尤其是在上前牙。在严重的情况下，它会导致牙痛和牙龈肿胀，给儿童造成饮食困难，影响生长发育。

刚长出乳牙的孩子应该如何预防蛀牙？

刷牙是清洁口腔和保持口腔卫生最重要和最有效的方法。每天刷牙是儿童口腔保健最重要的工作。牙齿一长出就可能有蛀牙。孩子们应该尽快刷牙。从第一颗乳牙萌出开始，父母应该每天用干净的纱布帮助孩子“刷牙”。不要用奶瓶作为哄孩子的工具。不要让孩子带着奶瓶和母乳睡觉。喝完牛奶后，最好喂些干净的水并擦拭牙齿表面。孩子们的年龄相对较小，合作程度有限。父母应该学会正确刷牙。

后来，随着乳牙的萌出，儿童牙刷可以用来帮助儿童刷牙。家长应选择刷头小、刷毛软、刷柄厚的儿童保健牙刷。只要刷牙方法正确，传统牙刷就和电动牙刷一样好。学龄前儿童通常用干净的水刷牙或使用儿童专用牙膏，因为牙膏很容易吞咽。当孩子长大后，建议用含氟牙膏刷牙，但要注意剂量。豌豆大小的牙膏就足够了，必须小心不要把牙膏吞进肚子里，因为体内的氟化物超过一定量，会影响健康。3岁左右的孩子可以模仿他们的父母，开始刷牙。父母应该教导和鼓励他们的孩子刷牙，帮助他们掌握正确的刷牙方法。父母应该树立榜样，帮助孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。

正确的刷牙方法应该是垂直刷牙:刷牙时，首先将牙刷的刷毛轻轻地放在牙龈和牙齿的交界处，然后像梳子一样通过手腕上下移动，沿着牙齿间隙从牙龈向下刷刷毛，在同一部位重复几次；刷牙时，用同样的方法从下往上刷，以清除牙齿中的食物残渣和牙菌斑。刷牙齿咬合面时，它可以来回做跷跷板运动。刷牙时，要小心。刷内、外、门牙和后牙。

父母也应该注意不要让他们的孩子养成吃糖的习惯，不要在饮食中添加太多的糖。然而，许多父母只是认为他们的孩子蛀牙是因为他们吃了太多的糖。这种理解是不完整的。糖是一种有甜味的营养物质，孩子们喜欢吃。它确实在龋齿的发生中起一定的作用。吃太多的糖和含糖的粘性食物，以及一天吃很多次糖都对牙齿健康非常有害。然而，禁止孩子吃糖也是错误的。正确的方法是适当限制含糖食物的数量和频率，尤其是糖类产品，并且不要在正餐和睡前食用。吃完后，刷牙和漱口可以防止蛀牙。

防止蛀牙是在蛀牙从未发生时进行的。从1岁开始，父母应该每3个月到6个月带孩子进行一次全面的口试。定期观察儿童的口腔状况，一旦发现蛀牙或异常，应尽快治疗。

如果你希望你的孩子将来拥有洁白健康的牙齿，你应该开始保护和预防乳牙。对儿童口腔保健有正确的认识，从儿童有了乳牙开始就帮助他们刷牙，不仅是父母的责任，也是对他们孩子一生的一份好礼物。