你经历过的“鬼压床”究竟是个什么鬼？

我想知道你是否有过这样的经历。你晚上从噩梦中醒来，头脑清醒，但是你的手和脚半分钟都不能动。如果你想喊，就不能发出任何声音。有些人甚至能清楚地看到一些景象。对于这种情况，我们通常称之为“鬼床”。当一些奇怪的事情发生时，我们习惯于把它们归纳成鬼神理论，我们习惯于从迷信的角度分析问题。然而，事实上，许多事情都可以用科学来解释，比如“鬼压床”，这可以从科学的角度来解释清楚。

这张照片来自维基媒体。

那么为什么会有这种情况呢？这也从睡眠状态开始。事实上，当你处于深度睡眠状态时，仍然会有许多事情发生在你的脑海中，而正是你大脑中的活动标志着这些不同的睡眠阶段。

睡眠通过一系列阶段显示不同的脑电波模式，有两种主要的睡眠类型:非快速眼动(NREM) -也称为安静睡眠，和快速眼动(快速眼动)-也称为活跃睡眠或异常睡眠。在正常的快速眼动睡眠中，骨骼肌会降低肌肉张力，导致无法完成运动。

在正常情况下，当我们从睡眠中醒来时，骨骼肌的肌肉张力会立即恢复，所以无论我们晚上起床还是起床，我们都能及时做出正常的动作。即使大脑在睡眠中从身体的某些部位接收到不舒服的信号，它也能增加骨骼肌的肌肉张力，让我们翻身。

然而，如果你在快速眼动期由于某种原因突然醒来，你会看到“大脑觉醒”，但事实上肌肉紧张仍在不断减少或减少，于是出现了“鬼床”的情况。

至于有些人能看见幻象的问题，完全可以理解为是在吓唬自己。因为手和脚不能做出有效的动作，人们的内心肯定会产生恐惧。结合周围黑暗的环境，甚至是一些奇怪的风，大脑补充一些视觉是正常的。

事实上，在这种情况下，我们只需要放松自己，克服恐惧，告诉自己，“它很快就会恢复正常”。那么我们真的可以很快恢复正常。毕竟，当有意识的大脑发现问题时，它会立即采取行动来唤醒骨骼肌紧张。这也是为什么当我们遇到鬼床时，我们可以很快恢复。看了这么多，当我们遇到"鬼床"时，我们不应该再害怕了！