一年中的时令蔬菜图表

一年四季蔬菜图表

◇一年四季蔬菜图表

一月:绿色蔬菜，卷心菜，菠菜，芹菜，萝卜，箭头等。

二月:绿色蔬菜，卷心菜，菠菜，芹菜，蔬菜尖等

三月:绿色蔬菜，菠菜，芹菜，蔬菜尖，花椰菜，韭菜等。

四月:绿色蔬菜，莴笋，白菜，芹菜

阿美:青菜、卷心菜、莴苣、鸡毛、黄瓜、蚕豆、茭白、西红柿等。

六月:卷心菜、黄瓜、西红柿、土豆、鸡肉、豆类、茄子、南瓜等

七月:豇豆、茄子、鸡肉、卷心菜、冬瓜、丝瓜、豆类、胡椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心蔬菜等

八月:冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、萝卜、空心菜等

九月:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋头、茭白、卷心菜、扁豆等

十月:绿色蔬菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋头、茭白、花椰菜、菊花、莴苣、甜瓜等

十一月:绿色蔬菜，卷心菜，菠菜，芹菜，萝卜，莴苣，花椰菜，荠菜，稻草，莴苣，箭头，绿色大蒜等。

12月:绿色蔬菜、卷心菜、卷心菜、芹菜、萝卜、腌菜、荠菜、慈姑、花椰菜等。

为了健康，转过身来！知道一些常见的中药真好！

灵芝:固本祛邪，永垂不朽

人参:每天吃一点，保持健康，延长寿命。

山楂:善于消食化瘀

黄芪:补气的良药

生姜:抗百害，助杨琪，散寒除湿

白茅根:凉血止血的基层良药

菊花:现代人最佳的护肝茶

薏苡仁:不是珍珠胜过珍珠

乌拉尔甘草:老百姓的滋补品，可以滋养和美化人们。

花椒:辛辣的医生。中医有许多散寒的特点。

第二章好草药让女人一生美丽

当归:滋养血液保护女性生命的圣物

红花:活血养颜的女花

益母草:武则天皇后的美容院

雪莲:冰山游客唤起爱的情绪

爱草:天然养生“舒适肌肤”

芦荟:克利奥帕特拉用它征服了世界

白芨:草药中的美白精灵

葛根:一种用于解热和生津的“女性人参”

白芍:滋阴补血的女性知音

杏仁:滋润和滋养皮肤，脸部不老，不白，不嫩

发夹花:养血祛斑，如花般美丽无瑕

第三章。保佑我们的先天基础

何首乌:温补肾阳，五百年后仍有黑发

枸杞:古人的四季养生仙丹

冬虫夏草:存在于世界上而不存在于天空的阴阳补品

三七:起死回生“黄金不可换”

芡实种子:水中仙女，忠于脾和肾。

女贞子:滋补肝肾，天人合一

杜仲:第一种双向调节血压的药物

菟丝子:温和的滋养可以从母亲的腹部开始

第四章是后天基础的健康来源。

白茯苓:健脾补中，慈禧太后也能“回春”

山药:神仙可以作为药物和食物来滋养我们后天的基础。

木瓜:“长寿水果”让你的胃安全

陈皮:最常见的健脾药

藿香:有助于脾胃健康，让你爱吃什么就吃什么。

紫丁香:一种甜味暖胃剂

◇第五章常见疾病不求人

板蓝根:治疗感冒的经典方剂

桔梗:一种能让大长今微笑的止咳药膳。

罗汉果:能降低血糖的甜水果

桃仁:最擅长活血化瘀、润肠通便

紫苏:祛寒暖胃。吃海鲜是绝对必要的。

南瓜籽:每天吃一把。别担心前列腺。

槟榔:消食化积，南药第一

山茱萸:外用降压的最佳选择

冬桑叶:止盗汗和自汗的佳品

Tussilago:慢性咳嗽和肺部感冒患者的最佳药物

寻根:戴家治疗跌打损伤的神药

石菖蒲:冠心病患者获得心经、福音的好途径

大蓟:它是一种内外止血的良药。

卷柏:消炎止血的草药

仙鹤草:让人快速恢复体力。

蒲黄:能降低血脂的花粉