十种病:一杯开水就能解决!
十种疾病:一杯开水就能解决它们!★恶心:用生理盐水催吐
恶心的发生非常复杂:有时它是对吃坏食物的保护性反应。在这种情况下,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西会让你的身体舒服得多。如果你觉得特别难吐出来,你可以用淡盐水来催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝几口促使污垢吐出来。随地吐痰干净后,你可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。此外,轻度生理盐水也是严重呕吐后脱水的良好补充,可缓解患者的虚弱状态。
心脏病:睡前一杯水
如果你是一个心脏不好的人,你可以养成睡前喝一杯水的习惯,这可以预防心绞痛和心肌梗塞等在清晨容易发生的疾病。诸如心肌梗塞等疾病是由高血液粘度引起的。当一个人睡觉时,由于出汗,体内的水分流失,导致血液中水分减少,血液粘度升高。然而,如果你在睡觉前喝一杯水,你可以降低血液粘度,降低心脏病发作的风险。睡前喝这么一杯水,可是一杯救命水!
★发热:间歇性和小口补水
当我们在这里说发烧时,我们的意思是当你剧烈运动时,你的体温突然升高,大量的汗水被排出体外。这时人们会感到疲倦,适当的饮水是对身体最紧急的照顾。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养,提供体力,散热,调节体温和增加耐力。然而,应该注意的是,剧烈补水在运动中是禁忌的,例如一次喝两瓶饮料,这会进一步增加心脏的负担,所以间歇和小嘴补水在运动中是合适的。锻炼前补充水分也是一个很好的保养计划。
★污渍:早晨一杯冰凉的白葡萄酒
许多人听说早上喝一杯水对他们的健康有好处。一些人喝盐水,一些人喝蜂蜜水,还有一些人喝柠檬水美白。哪种水最好?经过一夜的新陈代谢,体内的垃圾需要一个强大的外部功能来帮助排泄,而一个没有任何糖和营养的冷白色是最好的!如果是糖水或添加了营养物质的水,在体内转化需要时间,不能起到快速冲洗身体的作用。因此,早上喝一杯清澈的白水是解毒剂。
★肥胖:饭后半小时喝点水
有些MM有这样的谬论,不喝水也能减肥!现在医学专家可以清楚地告诉你:这是一个错误的方法。如果你想减肥但没有喝足够的水,你身体的脂肪不能被代谢,结果反而是体重增加。人体内的许多化学反应都是在水介质中进行的。人体的消化功能和内分泌功能都需要水。代谢产品中的有毒物质应该通过水来消除。适当的饮用水可以避免胃肠功能障碍。你可以在吃了半个小时后喝点水,以增强你的消化功能,帮助你保持健康。
★冷:比平时多喝水
每次我感冒,我都听到医生唠叨:“多喝水!”这是给感冒病人开的最好的处方。因为当人们感冒发烧时,人体会因为自我保护功能的反应而自我降温。此时,会有新陈代谢加快的迹象,如出汗、呼吸急促、皮肤水分蒸发增加等。这时,需要补充大量的水,身体也会出现口渴的迹象。喝大量的水不仅能促进出汗和排尿,还有助于调节体温,促进细菌和病毒在体内的快速排泄。
★咳嗽:多喝热水
在咳嗽和痰的情况下,许多人会感到窒息和不舒服,而且痰很难咳出来。缓解这种情况的最佳方法是什么?只需要更多的水和喝更多的热水。首先,热水可以稀释痰,并使其容易咳嗽。其次,饮水量的增加增加了尿量,这可以促进有害物质的快速排泄;此外,它还能缓解气管和支气管粘膜的充血和水肿,减少咳嗽频率。这样,人们会感到更加舒适和通畅。
★胃痛:喝粥“保水”
患有胃病的人,或者感觉胃不舒服的人,可以采取“节水”措施喝粥。煮粥的温度应该超过60℃,这样会产生糊化作用。软而嫩的热粥会在入口处融化。食用后很容易消化,适合肠胃不适的人食用。粥中所含的大量水分还能有效地润滑肠道,清除肠胃中的有害物质,并将其顺利排出体外。
★便秘:大口喝水
便秘是由两个简单的因素引起的:一个是体内的粪便中没有水,另一个是肠道和其他器官没有排泄能力。前者需要找出原因,每天多喝水。后者的临时处方是:咽下几口水,更快地吞咽,这样水就能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口喝,因为水流很慢,水很容易被胃吸收,导致排尿。
★烦躁不安:经常喝水。
如果一个人的精神状态与他的生理功能有关,那么有一种物质是两者的枢纽,那就是激素。简而言之,荷尔蒙也分为两种类型:一种产生快乐,另一种产生痛苦。大脑产生的内啡肽被称为“快乐荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“疼痛荷尔蒙”。当一个人感到痛苦和烦躁时,肾上腺素会飙升,但它可以像其他毒物一样排出体外。一种方法是多喝水。
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