身上10大止疼开关，为亲人和朋友留着！

前10个缓解疼痛的开关是留给亲戚和朋友的。

1、颈部僵硬疼痛

夏天，当你吹空调或打开窗户睡觉时，你的脖子会不小心变冷。第二天，你的脖子会变得僵硬和疼痛，你不能扭头或低头。

开关在哪里:捏一下小指的根部

这时，你可以在小指根部内外的凹陷处捏一下你的小指。你可以用指甲捏，但要小心不要捏。如果左脖子疼，捏一下右手小指的根部。如果右边疼，捏一下左边。捏的同时慢慢移动颈部，有助于快速缓解颈部僵硬。

2、腰扭伤疼痛

做剧烈运动、搬动东西，甚至与人交谈、扭动身体时，都可能导致腰部扭伤，尤其是长时间伏案工作、锻炼少、从事体力劳动的人，阳阳更容易热情分享:闪腰等。

开关在哪里:点击眉毛

这时，你可以点击两个眉毛的凹陷处，用指尖垂直点击两个眉毛，然后慢慢移动腰部。通常，一旦你点击它，你会得到明显的改善，你可以每天点击2-3次。

3.剧烈头痛

当由于风引起的感冒引起严重头痛时，我们可以捏捏手腕上的凹陷处。

开关在哪里:捏桡骨茎突

在我们通常观察中医脉象的地方，有一个小小的高骨，这就是桡骨茎突。当你有严重的头痛时，你可以用指尖(而不是手指甲)点击桡骨茎突下的凹陷处，随着疼痛和酸痛的强度，并保持点击约3分钟，可以有效地缓解头痛。

4.胃痛

当我们因吃冷饮、吹冷气、饮食不当等引起胃痛时。，我们可以捏大腿外侧。

开关在哪里:捏大腿

在膝盖上向上挤压四个手指。你可以用手指或梳子背、笔尖等找到最疼的地方。当你找到它时，用力按它。感到疼痛是恰当的。保持这种强度约3分钟可以迅速缓解胃痛。我们也可以用手指用适当的力拍打这个地方，直到有红点，也可以生效。

5.牙痛

有一种民间说法，牙痛不是一种疾病，但它会在疼痛时杀死人。牙齿疼痛可能是牙齿本身的问题，也可能是神经性疼痛。对于牙齿本身的问题，我们应该尽快寻求牙医的帮助，如果不是牙齿本身的器质性疾病，我们可以捏一下老虎的嘴来迅速缓解疼痛。

开关在哪里:按下老虎的嘴

指尖应对准虎口肌肉肿胀的最高点，从侧面垂直挤压骨头，保持力量约3分钟，可有效缓解牙痛。

6.抽筋和腿痛

许多人都经历过严重的腿部痉挛和疼痛。当抽筋发生时，我们如何进行急救？

开关在哪里:点击人字槽

我们可以按摩小腿中点，保持按摩1分钟左右，可以有效缓解抽筋和疼痛。

7.痛经

许多妇女害怕她们的大姨妈会来的日子，因为在那些日子里，小腹和下背部将不会疼痛，甚至有些人将不得不痛苦地躺下。

开关在哪里:把脚往后捏

这时，我们可以通过点击脚背来减轻疼痛。具体位置在大脚趾和第二脚趾之间。你可以用指尖垂直点击这个位置3分钟，然后再点击另一侧3分钟，这样可以有效缓解小腹和下背部的疼痛。

8、脚跟疼痛

穿了一天高跟鞋后，脚踝肿胀和脚跟疼痛是许多人晚上的烦恼。

开关在哪里:点击脸颊

这时，我们可以点击脸颊、脸的中间位置和颧骨下的凹陷处。用笔尖或牙签的钝端垂直点击这里。建议有3分钟的酸胀感，然后点击另一侧，这样可以有效缓解脚跟疼痛。

胸痛

许多患有心脏病的人，在兴奋、寒冷、饮酒和进食过多时，可能会导致心脏病发作和心前区疼痛和不适。

开关在哪里:挖你的腋窝

这时，你可以将手指插入左边的腋窝，用适当的力量按压，可以有效而迅速地缓解心痛，并可用于心脏病的临时急救。

10、肩痛

目前，许多人因长期使用电脑或经常抱着孩子而遭受肩痛甚至肩周炎，这大大限制了肩关节的活动。此时，我们可以在靠近膝关节的小腿外侧点击一个疼痛缓解点。

开关在哪里:夹在膝盖下面

这个位置在膝关节下面。你可以触摸一块突出的骨头，那是它下面的凹陷。如果左肩疼，我们可以捏右小腿，右肩疼左小腿。直到有一种疼痛的感觉，保持3分钟，同时慢慢移动疼痛的肩关节，这可以有效地减轻疼痛和扩大肩关节的活动度。