游泳可提高幸福感！

随着夏天的临近，许多人选择游泳作为缓解夏季炎热的健身项目。殊不知，除了强身健体，游泳还能提高幸福感。

随着夏天的临近，许多人选择游泳作为缓解夏季炎热的健身项目。殊不知，除了强身健体，游泳还能提高幸福感。

根据俄罗斯6月24日的“邮箱新闻”，这项研究发现，一个月内经常游泳可以增加35%的幸福感。﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u 6

科学家进行了为期四周的观察研究。结果表明，游泳不仅可以强身健体，还可以提高幸福感，一个月内可以提高35%。此外，游泳还可以改善睡眠，调节情绪，提高生活满意度。﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u 6

专家还提醒，每周游泳一次可以达到明显的健身效果，而且随着次数的增加，整体健康水平每月至少会提高20%。

早期报道称，任何形式的有氧运动都可以有效保护年轻时的大脑。这包括游泳、跑步和骑自行车。锻炼也能增强记忆和激活思维。\u\u\u\u\u\u\u。