这7个信号告诉你，你的病是因为压力过大

压力会影响身心健康。如果你有以下症状，可能是由于压力。

麻疹爆发

如果你突然出现红疙瘩和瘙痒，压力(不是过敏)可能是罪魁祸首。过度的压力(短时间内的巨大压力或长时间内的高压)会使你的免疫系统不稳定，你的身体会开始释放化学组胺来对抗疾病。如果压力没有一直消失，可能会发生过敏反应，麻疹会增加。当免疫系统被压力削弱时，皮肤也会被以前不敏感的东西刺激，如肥皂、冷热交替、乳液或洗衣粉。

重量开始波动

纽约西奈山伊坎医学院的医学博士莎娜·莱文(Shanna Levine)说:“压力会触发皮质醇激素的释放，从而削弱身体处理血糖的能力，改变脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢模式，导致体重增加或减少。”与此同时，人们也会因压力过大而暴饮暴食或食欲不振。

总是头疼

如果你以前从未头痛过，但突然你的大脑开始不停地砰砰作响，这可能是因为压力太高，释放的化学物质导致脑神经和血管发生变化，从而导致头痛。如果你容易偏头痛，那么压力会让情况变得更糟。同时，肌肉紧张在压力过大的情况下也很常见，这也会引起头痛。

胃肠不适

压力会在许多方面损害胃肠功能。它会导致身体产生更多的胃酸，导致胃灼热。医生黛博拉·罗德斯说:“当压力很高时，胃里食物的消化和排空速度会减慢，导致肠胃气胀，甚至可能增加结肠收缩的次数，导致痉挛和腹泻。”

感冒从未痊愈。

压力抑制免疫系统，使你更容易生病，更难杀死病毒。莱文说:“当你承受巨大压力时，很容易生病。这可能是感冒，因为免疫系统无法控制病毒。”匹兹堡卡内基梅隆大学的研究人员曾让志愿者感染感冒病毒。其中，压力高的受试者患病的可能性是压力低的受试者的两倍。

又是痘痘

你认为粉刺和粉刺只是青少年独有的噩梦，但如果有一天你突然脸上长了很多粉刺，这可能是由巨大的压力造成的。因为身体会释放更多的荷尔蒙，如皮质醇，这导致皮肤腺体分泌更多的油。当多余的油被截留在毛囊中，以及污垢和死皮细胞，痤疮就会发生。

脱发

脱发是正常的，因为随着时间的推移，旧的毛囊会被新的取代。但是压力可以打破这个循环。压力导致大量毛囊进入所谓的静止期，几个月后这些毛囊会脱落。同时，压力也会导致身体免疫系统攻击你的毛囊，进而导致脱发。

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