你为什么会打嗝？又怎样才能不打嗝？

在我们成长的过程中，我们听说过各种各样的停止打嗝的秘密方法——喝水、害怕、屏住呼吸...然而，这些方法似乎不起作用。美国西奈山伊坎医学院耳鼻喉科副教授格雷戈里·莱维汀告诉我们:到目前为止，科学家们还不了解打嗝的真正原因，所以打嗝疗法没有科学依据。然而，他们知道什么是打嗝，并提供一些策略来停止打嗝和防止打嗝。

打嗝的神秘原因

打嗝，也就是说，当我们试图呼吸时，会发生无法控制的膈肌痉挛，导致声带突然变窄，从而发出声音。医生称这种现象为“呃逆”。任何引起横膈膜或胃扩张的原因都可能刺激神经并引起横膈膜痉挛，例如暴饮暴食、吃得太快和喝碳酸饮料(导致胃中空气过多)。

与成年人相比，婴儿进食更频繁，在进食过程中更容易吞咽更多的空气——无论是母乳喂养还是奶瓶喂养。结果，他们经常打嗝。

总而言之，关键是:打嗝是由不受控制的收缩引起的——比如运动后的肌肉痉挛。

如何停止打嗝

尽管打嗝是一种常见现象，但绝大多数人很少打嗝，甚至偶尔打嗝也会自行停止。但是对于那些经常打嗝的人，他给出了以下两个建议:1 .深呼吸，屏住呼吸。如果打嗝的原因是胃里的空气太多，扩大腹部有利于空气循环和逃逸。2.按摩颈部底部，即膈神经的位置，这将刺激膈肌。

有时候，这些方法确实有效。然而，许多打嗝预防方法有时有效，有时无效。在极少数情况下，打嗝会持续数月甚至数年。这时，医生可以尝试其他方法。虽然目前还没有专门治疗打嗝的药物，但是一些其他药物的副作用可以帮助缓解打嗝，比如肌肉松弛剂和促进消化的药物。此外，向膈神经注射麻醉剂也能提供暂时的缓解(但只能持续几个小时)。如果情况非常严重，患者可能需要植入由电池供电的物体来刺激膈神经。此外，针灸、冥想、呼吸训练等方法也有辅助作用。

然而，科学家们仍然不了解打嗝的真正原因以及如何消除打嗝。