中医认为“累从眼入”您知道吗？

中医认为“疲劳来自眼睛”，也就是说，眼睛疲劳会引起全身的疲劳和不适。

中医认为“疲劳来自眼睛”，也就是说，眼睛疲劳会引起全身的疲劳和不适。\u\u\u\u\u\u\u。

只要眼睛遭受疼痛、肿胀、干燥、视力模糊等问题，就很容易引起一系列疲劳症状，如头痛、注意力不集中、情绪烦躁、反应迟钝、疲劳、虚弱、失眠、恶心、呕吐等。主要原因是眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，然后攻击全身，使全身感到“疲劳”

保健专家指出，除了引起全身不适，视疲劳更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围的不适或疼痛、眉毛酸胀、害怕光、流泪、复视等。

然而，像全身不适这样的症状大多出现在老年人和虚弱、虚弱和亚健康人群中。\u\u\u\u\u\u\u\u。

从中医的角度解释了眼睛和身体各部分的关系。“中医认为五脏六腑的精气都集中在眼睛里，十二经脉的气血都集中在眼睛里。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血凝滞、疲劳和精神抑郁都会影响眼睛。”\u\u\u\u\u\u\u。

也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体的经脉相连。如果身体各种器官都有疾病，它们可以从眼睛里反射出来。相反，如果眼睛太疲劳，也会牵连五脏六腑。\u\u\u\u\u\u\u。

因此，眼睛作为最易受疲劳袭击的来源，对全身性疲劳症状的发生具有预警作用。解决全身疲劳，从眼睛开始。

专家建议

首先，我通常使用电脑，看电视和看书。我每小时必须休息10分钟。与此同时，我不得不多眨几下眼睛。我还建议电脑组稍微抬起座位，放下电脑，让眼睛和显示器之间的角度向下大约5度。"这可以使眼睛变小，保持眼睛湿润，防止干燥."

其次，早晚用毛巾敷眼睛，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，菊花茶也可以用来熏眼睛，保持眼睛湿润，但注意不要随意再用眼药水，少吃，多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜和干果，如核桃和芝麻。\u\u\u\u\u\u\u。

最后，专家建议用食指和拇指定期按摩精明、藏诸穴和太阳穴，以缓解视疲劳。敬明穴位于眼睛内侧，稍高于内眼角处的凹陷处，臧珠穴位于眉毛内缘处的凹陷处，太阳穴在发髻处，吃东西会动。\u\u\u\u\u\u\u。

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