华少“爱情多巴胺“理论引热议，多巴胺到底是福还是祸？

爱情电影《如影随形》最近在电影院上映。尽管由于各种原因，这部电影获得了双重声誉和票房收入，但郑可博士在面对想要离婚的伴侣时，所发表的关于爱情和多巴胺的理论给很多人留下了深刻印象，并在网上引起了热议。

电影相关片段截图(腾讯视频)

相关报道截图(新晚间新闻数字版)

“如影随形”的相关片段(腾讯视频)

那么，什么是多巴胺？它真的对人类的情感和行为有如此大的影响吗？

不难发现你是否在日常生活中关注它。有些人喜欢购物。其中许多是根本不用的东西。一个热爱阅读的人不断收集信息，这远远超过了他一生的阅读量。喜欢零食的人继续吃零食，清楚地知道这对他们的健康不好。喜欢看电视的人不愿意在晚上离开电视机，可能也不想看这个节目。那些沉迷于网络游戏和社交网站的人可能真的不喜欢重复的“拉平”和“偷菜”操作。

这些人面临什么问题？让我们来看看神经递质多巴胺，它对人类的情感和行为有很大的影响。

多巴胺是大脑前额皮质分泌的一种化学物质。也许它的名字对你来说不熟悉，它的分子式对你来说更不熟悉，但是你对它的感觉一定很熟悉。它能给人们带来渴望、兴奋和期待等美妙的感觉。所谓的爱也是大脑分泌大量多巴胺产生的感觉。可以毫不夸张地说，生活中的许多行为都是在多巴胺的指导下进行的，都是为了获得越来越持久的多巴胺刺激。

在实验室里，为了获得持续的多巴胺刺激，老鼠可以忍受各种疼痛，忘记吃饭睡觉，甚至饿死。小说《呼啸山庄》中的恶棍希斯克利夫的最终处境实际上是满足多巴胺的持续刺激而没有时间吃饭，饿死自己。

多巴胺对人体有如此强大的控制力，它是如何工作的？

多巴胺是如何为我们工作的？

当大脑预见到某些行为会带来好处时，它会分泌多巴胺，使人体感到渴望和期待。一旦人体有这种感觉，它就会积极地采取这种行动。在长期进化中，大脑以这种方式控制整个身体，在残酷的自然生存环境中获取利益，赢得竞争。

大脑非常理性。它相信，即使暂时行为的结果不令人满意，如果它能继续遵循长期进化所获得的洞察力，它最终将获得利益。这套机制非常成功，至少在人类进入现代文明世界之前。

多巴胺是大脑的“奖赏和快乐”感知中心

在原始社会，有营养的食物非常稀少，一旦你得到它，你应该尽可能多吃，这显然是一个非常有用的策略。因为下一次获取食物是不可预测的，仅仅因为你觉得饱了就停止进食是不明智的。在原始社会，男性与异性交配的机会非常有限。因此，女人的身体对男人很有吸引力。即使只是看到它也会带来大量的多巴胺刺激，因为如果有更多的机会看到女人裸体，这通常意味着更多的交配机会。

除了食物和性，在人类进化史的大部分时间里，材料、书籍和信息一直供不应求。因此，即使它暂时不可用，一旦可用就收集它通常是一个明智的决定。

多巴胺刺激的行为将来会得到回报。人体坚信这一点，并根据情况充分实施。这就是多巴胺的作用——对奖励的承诺，所以多巴胺也被称为人体的奖励中心。然而，多巴胺的能力远远不止于此。

智力也能被重新编码吗？

孔子说:“我没见过像好色一样善良的人！”一旦你了解了多巴胺，你就能理解这句话的深刻含义。良好的道德，那只是人们后天在社会生活中产生的行为倾向，大多是虚假的好；而且好色，这是一个强大的多巴胺奖励系统来支持本能的倾向，这真的很好。然而，孔子的话也告诉我们，把“好道德”培养成“好色”真的很好，秘密在于多巴胺分泌机制的重新编码。

因为大脑的前额叶皮层非常聪明，它可以学习新事物，知道和理解以前从未接触过的新事物，记住它们可能带来的回报，并记录多巴胺分泌的机制。获得这些东西的行为是由多巴胺刺激的。我们已经注意到，学习成绩好的孩子往往更有学习动力，学习过程对他们来说更愉快，压力也更小。这是因为大脑注意到老师和家长会称赞好的结果，这会让它感觉良好。所以大脑认为这是一个获得奖励的机会，这可以把“努力学习”和“多巴胺分泌”联系起来。让人在学习过程中感到真正的兴奋和快乐。

对于成绩好的学生，这种联系可以自发形成。事实上，每个人都可以自愿去做，这就是所谓的“培养学习兴趣”。其机制是找到一种将“学习过程”与“多巴胺分泌”联系起来的方法。人可能不同，但总有办法。

多巴胺严格地指导我们扰乱生活？

多巴胺作为大脑的一种分泌物质，最初是为了服务于人类的利益，增加人类在生存竞争中的优势。然而，现代人生活在一个与过去截然不同的世界。我们生活的环境显然不同于人脑长期进化的环境。这些差异导致了许多对原始人的生存非常有效的生理设计，但在复杂的现代社会中却不能给我们带来好处甚至伤害。

进入现代信息社会后，在数百万年的进化历史中，人类第一次面临着营养过剩、物质过剩和信息过剩的问题。大脑的大多数原始经验很难直接应用于这个社会。如果现代社会的人类仅仅依靠原始多巴胺的指令来行动，就会导致诸如暴食、购物狂、信息强迫症等行为偏差。

除了巨大的物质财富外，现代社会的快速变化对我们的大脑来说并不熟悉。即使大脑自发地重新编码行为奖励和多巴胺的能力也不能直接帮助我们在复杂多变的现代社会中找到正确的方向。

所有这些新情况都对现代人的能力提出了新的考验。

如何达到心智成熟？

如果我们能面对复杂的现代社会的考验，我们就能发展新的技能，如判断力和意志力，这样我们就能在精神上成长，并帮助我们站在更复杂的社会环境中。一个成熟的人应该能够达到孔子所说的成人的基本标准——正如好处所暗示的那样。其中，“利益”是多巴胺刺激我们的方向，“正义”是思考它背后的联系。

首先，我们应该理解多巴胺对我们产生影响的原因，理解欲望、兴奋和期待背后的原因，用智慧来分析这些原因是否真的值得如此兴奋地去争取。第二，我们也可以学会主动使用多巴胺这种重新编码的激励属性来帮助我们纠正不良嗜好和培养良好习惯。如果我们能做到这一点，我们就能逐渐达到孔子所说的成人的高标准——臧五中的智慧，卞庄子的勇气和冉求的技巧。......

多巴胺能给我们带来渴望、兴奋和期待等美妙的感觉，但你不应该变成购物狂、囤积者、食客、电视迷或网络蠕虫。