要开学了,该告诉孩子憋尿有多可怕了!
正常人每天排泄大约1500毫升的尿液,相当于三瓶矿泉水。排尿是人体新陈代谢的重要方式。通过排尿,你可以了解体内的代谢废物,并调节体内水和电解质的平衡。然而,由于我们经常处于“非*状态”,如考试、会议、游戏、排队等集体活动,我们不能及时去厕所小便,这将导致“窒息”行为。那么,尿液滞留对我们的身体有什么影响?
肾脏是尿液形成的“基地”,然后通过输尿管暂时“停留”到膀胱中。膀胱是一个非常神奇的器官。它的形状就像一个可以*伸缩的“气球”。这是因为膀胱被发达的肌肉紧密覆盖。当储存在膀胱中的尿液达到“警告值”时,膀胱在肌肉的驱动下通过中枢神经系统的调节而收缩,储存的尿液通过尿道被“挤出”体外。什么是“警戒值”?事实上,我们可以感受到“警戒值”。随着尿液在膀胱中的积聚,膀胱不断放松,为尿液提供更多的储存空间。然而,当尿量达到500毫升时,膀胱上的张力感受器会被激发并通过一系列神经反应传递到大脑,我们会感到“不舒服”并自然排尿。
然而,当我们因为忙于其他事情而暂时无法排尿时,膀胱中的尿液会达到“警戒值”,我们会故意让膀胱肌肉继续放松并储存更多的尿液,以避免排泄,这是保持尿液的行为。然而,在肌肉的作用下,膀胱长期处于“松弛”状态,对人体有很大的负面影响。
首先,膀胱中的尿液不能排出,所以尿液的“制造中心”(肾脏)中的尿液不能储存在膀胱中而留在肾脏中。尿液中有许多代谢废物。这些不好的东西会在肾脏里停留很长时间,这可能会导致肾炎、肾结石和其他疾病。其次,就膀胱本身而言,尿液滞留使膀胱长时间受压,膀胱外壁变得非常薄和缺血,细菌可能进入膀胱并引起膀胱炎。
此外,当我们憋住尿时,我们会产生不耐烦,我们的神经会处于亢奋状态,这将使我们的血压升高,心跳加快。这对于高血压患者来说是一个不利因素。2011年,获得搞笑诺贝尔医学奖的研究团队说:“极度排尿对人的影响几乎等同于‘疲劳’(24小时睡眠剥夺)、‘酒精’(血液酒精浓度0.05%)。因此,无论憋尿是否对认知能力有促进作用,从我们的身体健康出发,有尿就小便,不要轻易憋尿!