当心！没有症状的高血压最可怕

指导专家:

中国人民解放军总医院心肺血管中心主任何玉斌

欧阳平，南方医科大学中西医结合医院心血管科主任

北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲

赵，深圳市第二人民医院心内科主任

5月17日是世界高血压日。高血压被称为危及居民健康和生命的“无声杀手”。目前，中国的高血压患病率高达25.2%，每四个成年人中就有一个患有高血压。然而，不要害怕。国内外经验表明，高血压是一种可控的疾病。关键在于及时监控。

没有高血压症状，最可怕！

血压升高实际上是一个重要的指标和生命体征数据。患有高血压，许多人都会有症状，但有些人就是感觉不到，这种人是最危险的。如果你能感觉到你的血压高而且不舒服，这意味着你的身体在保护自己。如果你没有感觉到，你很可能会让高血压损害你的器官。

两小时内很容易晕倒。保持警惕！

头晕是高血压最常见的症状，高血压引起的头晕实际上发生在白天的集中时间。由于高血压有两个高峰，分别是上午6-10点和下午16-18点，在这两个时段血压会上升，所以在这两个时段头晕的概率也会大大增加。高血压患者应特别注意这两个时期。

心率超过80，小心！

欧洲高血压学会2016年发表的《高血压患者心率增快管理共识》指出，心率应作为高血压患者综合评价的重要指标，但目前我国高血压患者对心率重视不够，医生和患者往往忽视心率问题。

心率是交感神经激活的预测因子，心率升高意味着交感神经过度激活，这可能导致高血压、动脉粥样硬化、心力衰竭等。因此，心率上升是心血管事件的独立预测因素。当普通高血压患者的心率超过每分钟80次时，需要进行心率管理。然而，患有高血压并伴有冠心病或心力衰竭的患者，如果其心率超过每分钟70次，则必须接受心率干预。

服用降压药不会形成依赖性，放心吃吧！

许多高血压患者担心服用抗高血压药物会导致依赖性，他们只能依靠服用药物来降低血压。

事实上，这种认知是错误的。与药物成瘾和药物滥用引起的依赖不同，抗高血压药物只能帮助有效降低血压。例如，天气非常热，当空调打开时，人体感觉非常舒服。晚上，当温度不是很高的时候，没有必要打开空调。同样，血压上升需要使用抗高血压药物。服药后，血压下降。服药一段时间后，如果血压继续维持在正常水平，并且在尝试停止使用抗高血压药物后血压仍能维持在正常水平，也可以完全停药。然而，如果在停止使用抗高血压药物后血压再次升高，则意味着抗高血压药物不能与药物分离，需要长期服用才能使血压长期维持在正常状态。

提醒！世界高血压联盟建议成年人定期测量血压。

1 . 18岁以上的正常成年人应至少每两年测量一次血压；

35岁以上的人应该每年测量血压。

3.高血压易患人群每6个月测量一次血压(血压130-139毫微克/85-89毫微克)；

4.高血压患者定期测量血压，一般每周一次；

5.血压不稳定，每天测量2次。