含糖睡觉可以防止胃酸倒流

酸反流、酸反流和胃灼热是胃食管反流病的症状。虽然有不同的说法，但症状是相似的。它通常发生在饭后一小时。躺下、弯腰或腹部压力增加时很容易发生。流回口腔的胃内容物通常是酸性的，这容易引起胸部和腹部的灼热感。一般来说，它是由胃食管瓣的松弛和衰弱引起的。

也有20%的人可能因体重突然变化而出现严重症状。一般来说，治疗方法是改变饮食习惯，少吃油腻食物，多吃碱性食物，如馒头。富含脂肪的食物会减缓胃排空，乳化胃酸中的脂肪，有时会导致胃酸溅到食道和喉咙。也有服用药物来缓解它的方法，包括一些抑制胃酸分泌甚至糖的药物。现在有另一种方法:睡觉时吃糖。

伦敦大学国王学院的一项研究发现，嚼口香糖的人唾液中含有更多的碱，这些碱可以中和胃酸，缓解胃酸倒流的症状。不仅如此，木糖醇还能促进唾液分泌，增加吞咽唾液的频率。每次人们咽下唾液，都会引起胃肠收缩，这样胃里的食物就慢慢被排空，胃液也就不那么容易溅到喉咙里了。

睡觉前把木糖醇放在舌根。它可以在你的嘴里停留至少6个小时，然后慢慢分解并被吞咽。

西雅图口腔护理研究协会在50名胃食管反流病患者中进行了一项实验。半个月以来，他们每天都这样吃糖睡觉。然后我用口香糖促进唾液分泌半个月。比较两次的结果。

曼彻斯特大学中心医院的一名胃肠病学顾问在评论该实验时表示，传统治疗的出发点是减少胃酸。该疗法使用每一次吞咽来加速胃排空。它还可以帮助清除反流的胃酸，并可能帮助我们找到一个真正有效的治疗方法。

此外，先前的研究发现胃灼热药物可以提高癌症患者的存活率。

研究对象为595例头颈部肿瘤患者，服用胃酸抑制剂的患者存活率较高。

反流是接受化疗和放疗的头颈癌患者常见的副作用。三分之二的受试者服用了抗反流药物质子泵抑制剂(质子泵抑制剂)、质子泵抑制剂和减少胃酸分泌的新药)或组胺H2受体阻滞剂。

与未服用质子泵抑制剂的人相比，服用质子泵抑制剂的人过早死亡的风险降低了45%，而服用组胺H2受体阻滞剂的人降低了33%。

密歇根大学的研究小组目前只能证实抗盐酸药物能起到一定的保护作用，但不清楚具体是什么成分起作用。