低血压算病吗？怎么应对

高血压不仅是老年人的常见病，而且是年轻化的趋势。高血压的危害是众所周知的。然而，低血压也对人体有害，这可能是一个许多人没有注意到的问题。那么，高血压和低血压有什么区别？

什么是高血压？

高血压是指收缩压≥140毫微克、舒张压≥90毫微克的慢性非传染性疾病。患者往往在早期没有症状，或者只有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。从表面上看，它是一种独立的疾病，实际上是心脑血管和肾病变化的重要危险因素。如果控制不当，将导致病变、中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等疾病，以及严重情况下的猝死。

什么是低血压？

低血压主要分为直立性低血压和餐后低血压。直立性低血压是指患者在起床和站立后感到头晕、虚弱、不稳定和疼痛，甚至有失禁和晕厥的症状。测得的血压值比卧位低20毫米汞柱以上。餐后低血压是指在进食后两小时内收缩压下降> 20毫米汞柱或原收缩压下降≥100毫米汞柱至≤90毫米汞柱，并伴有头晕、虚弱和嗜睡的症状。长期低血压会大大降低身体功能。

此外，在血压测量的过程中，还会出现一种情况——白大褂高血压，这种情况一般是这样显示的，当一些人去医院时，医生测量了高血压，但当回到家中测量时，无论是实时血压还是动态血压，监测结果都显示正常。过去，这种情况被认为是由于面对医生时的紧张造成的。然而，目前的研究结果表明，这种情况是介于正常血压和明显持续性高血压之间的一种中间状态，应加强随时的随访和观察。

高血压患者在饮食和保健方面应注意以下几点:第一，避免吃高盐食物和调味品，限制钠的摄入。第二，控制油，减少动物食物和油的摄入。第三，保持营养平衡，适当补充蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。第四，科学控制体重和坚持锻炼。

低血压患者平时应该注意什么？首先，不要过度劳累，熬夜。饮食上，注意肉和蔬菜的搭配，选择适当的高钠高胆固醇饮食，饭后平躺一会儿。此外，还应注意增强体质。适当的有氧运动有助于低血压病人的康复。

高血压和低血压并不可怕，需要长期的疾病管理意识来防止它们的发生。