腹部温度决定你的衰老！

如何提高腹部温度是养生最重要的部分。在道教最高养生法的内丹术中，练习的是腹部的温热之气。通过腹部的温热之气，元的温度升降，元的精气升降，人体精气得到充分恢复。

如何提高腹部温度是养生最重要的部分。在道教最高养生法的内丹术中，练习的是腹部的温热之气。通过腹部的温热之气，元的温度升降，元的精气升降，人体精气得到充分恢复。

女人属于阴。他们经常像“小火炉”一样保持腹部温暖。只有当他们的腹部经络充满气血时，他们才能看起来像桃花一样，有一个性感和春天般的身体。感冒是导致女性身体衰老的“头号杀手”。寒冷导致血液凝结。感冒损害杨琪，导致气血两虚，血瘀。许多女性都是“冰美人”，手脚冰凉，胃和子宫冰冷，性欲和情感冷淡，许多人又冷又热，触摸腹部温度低，每次腹部温度降低，新陈代谢就会降低12%，血液循环不畅，血液中的杂质污染会增加，免疫力会降低30%，患子宫肌瘤和不孕症的几率会增加一倍，直接加速身体的衰老速度，那么寒冷会带来什么样的伤害呢？

胃寒

女性通过血液得到营养，血液通过脾和胃被“消化”，并转化为她们所吃的食物。事实上，“小”和“华”是完全不同的，“小”就像冰溶于水，食物通过胃被磨成乳糜。“转化”是将乳糜食物转化为营养性血液的过程。这个过程就像把水加热成气体。整个转化在小肠中进行，只能通过消化酶来完成。消化酶对温度非常敏感。当胃和腹腔的温度较低时，酶不起作用，没有酶的高效率小肠就不能转化。这就是为什么许多人经常服用酶来抱怨效果不佳，并且吃得更多而不是更多。

没有腹部的温度，小肠的转化能力低，食物不能转化为血液来滋养内脏，能量过度储存在体内形成毒素，自然会出现“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题。女人，你吃的最贵的补药不如单一的腹部保温有效。

冰冷的子宫

“女性十有八九会感冒”。患有妇科疾病、子宫和卵巢囊肿以及痛经的妇女通常具有较低的腹部温度(体温约为35度)，这在中医中被称为子宫感冒。

腹部有许多重要的经脉，如脾胃经和肝肾经。任冲督三脉源于腹腔。腹腔和盆腔的血液约占人体血流量的70%，弹性很小。这里的血流速度变慢了。女性属阴，腹部温度低。腹部经络的淤血被堵塞。血流速度会变慢。毒素清除速度自然会变慢。毒素沉积将成为对女性身体最大的伤害。子宫原本是生命诞生的地方，就像一座闪闪发光的宫殿。长期积累的毒素不能代谢。这就像一片堆满垃圾的贫瘠土地。不仅怀孕困难，甚至怀孕后出生的孩子也容易生病。此外，直肠和结肠也在盆腔。血瘀会导致顽固性便秘。对女性来说，学习保持腹部温暖比任何昂贵的抗衰老疗法都更容易、更直接。

因此，对一个女人来说，一生的保养任务就是如何保持腹部温暖，如何保持腹部“热”！

在多年处理女性身体问题的经验中，我总结出四种神奇的腹部保温武器。这些神奇的武器帮助许多女性的身体受益于基本的调理，并与女性朋友分享:

老姜黑糖水

“早吃姜就像吃人参”。早上，老姜和红糖水用来温暖身体，促进肾阳温暖脾胃。它非常有助于小肠“融化”早餐食物，满足身体的日常营养和能量供应。

2.烟熏

泰国姜黄和柠檬草等阳性植物熏蒸全身。这些芳香药草不仅通过热气熏蒸打开整个腹腔的通道，暖腹活血，代谢毒素使小腹变得极其温暖，而且芳香熏蒸还能暖胃和促进肠道吸收。

第三，艾灸

首先，一些温热的精油，如生姜、肉桂、黑胡椒等。混合在一起按摩。植物被用来温暖和驱散因寒冷而凝结的血液。艾灸气海(蔷蔷)、神阙(易冷穴)、雪瑶(温训丹田热)和巴鲁(易毒穴)15分钟。宫寒非常严重。隔姜灸神阙穴可增强疗效。

四:腹部取暖器和婴儿取暖器

许多日本人和韩国人看到他们在冬天穿得更少，但是他们显然比我们看起来更好。秘密在于他们的胃和温暖的婴儿。只要你戴上肚兜来暖你的腹部，你的整个身体就会很暖和。当天气冷的时候，把一个温暖的婴儿贴在你的腹部和下背部，这相当于在任何时候给你的腹部热敷。