中长跑运动员为什么要到高原进行训练

高原训练对中长跑运动员来说非常有意义。它不仅能提高耐缺氧能力，还能锻炼心肺功能。由于比赛时间长，中长跑运动员没有很强的心肺功能是无法取得好成绩的。更专业一点说，就是因为高原空气中的含氧量越低，在这种环境中训练可以直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐力能力，从而提高运动员的有氧代谢能力。