业余爱好是否可以增强对工作的信心

最近发布在《职业行为杂志》上的一项新研究发觉，在自身的业余爱好上花费大量的時间，能够让自身的工作的信心获得提高，会让自身感觉自身更有能力把工作搞好。但是，那样看着你的业余爱好是不是与工作类似，及其你对这种喜好的严肃认真水平。

以前的很多研究都紧紧围绕日常生活对工作（中的生产主力和满意率）的危害，可是，针对业余爱好和娱乐活动到底怎样危害工作，却很少有研究。因而，伯明翰高校的阿拉瓦拉·凯立以及征募了129名业余爱好者（从业余组登山爱好者到即兴表演喜剧明星）来研究她们在业余爱好上花销的时间怎样危害她们的工作。

最先，研究工作组精确测量了每一个参与者个人爱好的痴迷水平，让并评定她们的工作和喜好的类似水平。随后，参与者在持续7个月中，必须纪录下她们在娱乐活动资金投入了是多少時间，并完成了一个评定量表，该评定量表用以考量她们对自身有能力进行工作的信心——即，“自我效能”。

研究工作人员发觉，当参与者在娱乐活动上花销的時间超出平时的释放压力時间时，她们的工作能力信心便会提高。

可是，仅有当她们的这一严肃认真的喜好和工作不一样（低类似、高权威性），或是，虽然她们的喜好与她们的工作类似，但歇息的情况下仅仅随意做做做（高类似，低权威性），才会出現这类状况。假如当她们的喜好既严肃认真又与工作类似（高类似、高严肃认真）时，花大量的時间在这种喜好上，就好像是工作的持续，而且会对工作造成危害的，自我效能也会减少。

创作者说，保持一种严肃认真的喜好，而不是休闲娱乐的手机游戏，大家就必须资金投入很多的心理状态資源，因而，假如此项活动与她们的工作拥有一样的要求，她们很有可能会疲惫不堪，没法在工作中成绩突出。

可是假如她们的喜好与她们的岗位有非常大的不一样，就不大可能会以一样的方法影响她们的工作，只是协助她们发展趋势别的的专业知识和专业技能，进而提高她们在工作中的信心。凯立说：“我们可以想一想一位热衷于攀岩运动的生物学家。因为攀岩运动与她们的平时工作沒有一点儿关联，因而他依然能够从工作中摆脱出去，从歇息游戏娱乐中得到心理状态資源。”