秋季嗓子疼,6个偏方最有效

秋天，我的喉咙不舒服。美国的“福克斯新闻网”给了我们一些自然的缓冲方法。我们不妨试一试。

1.用温盐水冲洗

研究表明，盐有助于杀菌和抗感染，盐水漱口可以缓解喉咙肿胀，冲刷口腔粘液，并有助于缓解喉咙疼痛。专家建议:在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2.蜂蜜柠檬茶

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力和抵抗感染。天然蜂蜜含有大量的抗氧化剂，在缓解喉咙痛方面比止咳糖浆更有效。专家建议:在一杯热茶中加入1汤匙蜂蜜，并加入一半柠檬汁。

3.鸡汤面条

鸡汤是对抗感冒的古老秘方。日本研究发现，鸡肉含有一种氨基酸，有助于减少肺粘液，祛痰和止咳。面条可以减少吞咽困难和缓解喉咙痛。鸡汤面条也有助于对抗炎症和病毒。

4.吮吸大蒜瓣

大蒜中的大蒜素有助于杀死病毒和细菌。切割大蒜瓣和吮吸将有助于防止感染和缓解喉咙痛。当你感到喉咙发痒时，你可以立即把蒜瓣放进嘴里，吮吸5~10分钟。

5.用甘草水漱口

几个世纪以来，中药一直用甘草治疗咽喉痛、溃疡和病毒感染。用浸泡在水中的甘草漱口能有效缓解喉咙痛。发表在《麻醉与镇痛》杂志上的一项研究表明，手术后，患者用甘草水漱口比用水冲洗能更好地缓解咽喉疼痛。

6.锌补充剂

锌离子是有助于抗炎的抗菌剂。芬兰的研究也发现锌锭剂有助于缩短普通感冒的病程。选择含维生素C的锌含片也有助于提高免疫系统的抗病能力。