秋季唇部干裂怎么办？

秋天凉爽，天气干燥。随着第一次霜冻的节气到来，秋季和冬季之间的过渡开始了。在季节交替的时候，当天气干燥多风的时候，许多人会感到嘴唇干燥甚至皲裂。而且似乎在一年的这个时候，嘴唇会不由自主地变成这样，即使你喝了很多水，它也不会改善。然后你会无意识地舔嘴唇，但结果往往适得其反。你嘴唇的干燥症状反而会恶化，甚至导致你的嘴唇肿胀和结痂。你真的很担心。没关系，今年秋天让我们帮助每个人解决这个大问题。首先，你应该仔细考虑你的嘴唇是否总是干燥脱皮，即使不是在旱季。如果是这样的话，那么这不是一个简单的秋季干燥问题，这基本上是慢性唇炎的典型临床表现。这是因为，长期感冒，干燥和其他炎症反应引起的嘴唇刺激，在这种情况下，有必要找到专业医生进行适当的调理。

消除上述情况后，我们还应该充分认识到，舔嘴唇是秋季保护嘴唇的一大禁忌。因为，当你用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会迅速蒸发，还会带走你嘴唇上本来就很少的水分，导致舔得更干、舔得更干、甚至嘴角皮肤色素沉着的恶性循环。此外，当嘴唇上的唾液蒸发时，一些大分子蛋白质会留在嘴唇上，与嘴唇上脱落的细胞一起形成痂皮。如果此时强行撕掉，会造成更多的局部渗出，从而形成更多的痂皮。

事实上，在干燥的秋天，处理嘴唇干燥的问题很简单:

1.涂口红

有些人总是认为润唇膏是女性爱美的产品，而自己使用它似乎有些尴尬。事实上，这种理解是有偏见的。为了突出女性的美丽，女性有时会在润唇膏中加入一些亮闪闪的东西，但大多数润唇膏仍有实用价值。此外，现在市场上有很多男士和儿童用的口红，所以我们可以做出适当的选择。还有一点需要注意的是:唇膏应该尽量添加无色、刺激性更小的成分。对于体质过敏的人来说，用棉签将芝麻油或蜂蜜涂在嘴唇上也能起到很好的保湿效果。

2.改变坏习惯

许多人的嘴唇在脱皮，甚至出血也不是真正由干燥引起的，而是由长时间的舔和咬嘴唇引起的。因此，如果你想真正保护你的嘴唇，你必须从改掉这些坏习惯开始。

3.多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜富含维生素B2和维生素A，可以迅速补充因维生素缺乏引起的嘴唇干裂。同时，新鲜蔬菜也含有大量的水分，可以在食用的同时摄入，因此一举两得。其中，最适合处理嘴唇问题的是豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

4.及时补充水

除了维生素缺乏，嘴唇干裂的主要原因是身体相对缺水。因此，补水是非常必要的。特别是，长期坐在电脑前的上班族应该因辐射而多喝水。每天的饮水量应该在1500—2000毫升左右。当然，人们不应该为了补充水分而一次喝太多的水。这反而会导致“水中毒”，弊大于利。饮用水的量应该控制在一次200毫升左右。