当心！沉迷于自拍可能会毁了你的恋情

“自拍”不仅是年度关键词，也是主要社交媒体网站如Instagram上的热门帖子。随着内置摄像功能的智能手机的流行，自画像也变得流行起来，甚至连国家*的葬礼也难逃这场流行风暴。但是这会有什么心理影响吗？

佛罗里达州立大学的两位学者杰西卡·里奇韦和拉塞尔·克莱顿在他们的最新研究中发现，他们对自己的外表越满意，在Instagram中自拍的次数就越多——你可以说这是一种自信的表现。然而，另一方面，他们也显示出他们和他们的爱人之间的冲突和不和会比普通人更多。例如，恋人们会嫉妒其他人对他们上传到网上的照片的关注，这将导致争议。这是否意味着在Instagram上自拍会破坏这段关系？

研究人员怀疑，当一方频繁发送一些迷人的自拍时，另一方可能会感到嫉妒或威胁。这可能会导致嫉妒的一方过度监控另一方的照片，这意味着他们会扩大粉丝对这些照片的关注，然后他们会越陷越深。这种发展可能会导致夫妻间更激烈的争吵、欺骗或分离。

尽管这项研究没有直接评估这种监控行为，但其他研究的结果表明，在社交媒体上监控恋人的行为与他们关系中更强烈的嫉妒、不安全感和不满是如何相关的。

自拍对夫妻的破坏性影响还有另一种解释:自拍可能会疏远他人。对于那些自拍狂人来说，人们将会失去亲密感和精神支持。人们疏远自画像*者的一个原因是，他们认为过度的自画像是自恋的表现。

目前，瑞奇维和克莱顿研究中的相关设计表明，我们无法确定在Instagram上自拍是否真的会给恋人带来不安全感或疏离感，从而加剧关系。然而，可以说频繁自拍可能被证明是一种潜在的人格特征，如自恋，这导致自拍不仅更满足于自己的外表和更多的自拍，而且与恋人的关系更糟糕。

自恋者的迹象

自恋的特点是过度的自爱，需要他人的关注和赞扬，虚荣，优越感，以及利用他人的态度。自恋者对自己外表的痴迷和被赞扬的渴望可能是他们更沉迷于社交媒体和自拍的原因之一。

基于这些特征，一项研究发现，自恋者拍更多的自拍，更有可能使用图片编辑软件或滤镜来让自己看起来更好。其他研究也发现了自恋和自拍成瘾之间的某种关系，这一发现已经应用于男性和女性。自恋者不仅拍更多的自拍，还会更频繁地更新他们在脸书上的状态，记录他们的饮食或日常锻炼，这与他们对外表的痴迷是一致的。

自恋者徒劳地吸引人们的注意力。然而，他们也更有可能与他们的爱人发生争执。最近的一项研究发现，当妻子是一个自恋者时，在结婚的头四年后，夫妻关系的质量会明显下降(有趣的是，当丈夫是一个自恋者时，没有发现同样的结果)。

报告显示，这些夫妇在结婚的前六个月没有任何不和。事实上，在一段关系的开始，伴侣会对他自恋的爱人持积极态度，而自恋者自己会把一段新的关系视为证明他魅力的机会。然而，随着时间的推移，自恋者未能信守承诺、自我中心和敌意将逐渐损害他们关系的满意度。

同样，自恋者的自拍照在关系的早期阶段可能被认为是有吸引力或令人愉快的，但是随着关系的继续发展，这种行为可能会变得越来越无聊。

因此，我们仍然不确定自拍行为是否会损害关系本身，或者自拍和关系中的不和谐是否是潜在特征的症状(比如自恋)。进一步的研究可能会证明这种关系，但在此之前，你可能不仅需要考虑自拍会给别人带来的信息，还需要考虑这种行为可能给你们的关系带来的伤害。