美白茶饮：蜂蜜柚子茶

柚子香、甜、酸、凉、润，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的水果之一，也是医学界公认的最有益于食疗的水果。香橼茶和柚子皮也有实用价值。营养成分是众所周知的，蜂蜜有润肠的功效。对于经常便秘和容易长粉刺的人来说，服用蜂蜜葡萄柚茶可以很好地改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，可以达到“改变体质”的效果。

柚子香、甜、酸、凉、润，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的水果之一，也是医学界公认的最有益于食疗的水果。香橼茶和柚子皮也有实用价值。营养成分是众所周知的，蜂蜜有润肠的功效。对于经常便秘和容易长粉刺的人来说，服用蜂蜜葡萄柚茶可以很好地改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，可以达到“改变体质”的效果。

食用指南

蜂蜜柚子茶饮用方法1:热饮浸泡法

可以将两汤匙的香橼茶热水混合并搅拌。绿茶或红茶包味道更好，或者加入一些蜂蜜。有些人不喜欢葡萄柚的苦味。

蜂蜜柚子茶饮用方法2:冷饮浸泡法

用热饮酿造法，只需加冰。此外，它也可以作为果酱直接涂在面包上。也可稀释制成葡萄柚果冻或香橼茶果冻；它也可以与洋酒混合制成不同口味的鸡尾酒，并且浓度可以适合不同的无糖人群。如果你用摇壶把它摇出来，冰饮料的味道会更好。

有关注意事项

1.葡萄柚本身又甜又苦。试着清洗白色的茎干，以免影响味道。

2.加入盐是为了去除一些苦味和甜味，同时也有一点防腐作用。

3.不要用搅拌机研磨纸浆，以免破坏水溶性纤维素。所以试着用勺子压碎它。

4.煮沸时不要用太多的火，只要用小火和中火。控制时间，当火势变大时，立即关掉火。

5.蜂蜜本身害怕热量，热量会破坏营养成分，所以我们应该等葡萄柚完全冷却后再倒入。

保存方法

把它放在一个干燥的容器里，放入冰箱冷藏。三个月内没有问题。一杯酒足够喝很长时间。

吃葡萄柚是禁忌。

脾虚腹泻的人在吃了葡萄柚后会腹泻。柚子不能和一些药物一起服用。临床观察表明，高脂血症患者一杯柚汁服用一片洛伐他汀(也称为降脂片)，其效果相当于一杯水服用12-15片洛伐他汀来降低血脂，从而引起肌肉疼痛甚至肾脏疾病。有些病人可能会头晕、心悸、心律不齐等。如果他们在服用抗过敏药物泰非那丁期间吃葡萄柚或喝葡萄柚汁，可能会导致严重的猝死。