为啥不刷牙会觉得牙齿黏糊糊的？

当然，不刷牙会让你感觉毛茸茸的，但是吃菠菜也会让你有这种感觉...照片来源:STOCKBYTE/THINKSTOCK

如果你睡觉前不刷牙，第二天你会发现你的牙齿有毛茸茸的纹理。这种粘粘的毛茸茸的感觉是由牙斑引起的。

那些仔细看过牙膏广告的人应该听说过牙菌斑。我们都知道要避免这种事情——这种事情到底是什么？基本上，这是一种附着在牙齿表面的天然细菌粘膜。

当人们不注意牙齿卫生时，牙菌斑就会生长并开始损害牙齿。它会导致龋齿，损坏牙釉质，并导致牙龈和骨骼退化(牙周炎)。如果这种细菌进入血液循环，它甚至可能导致心血管疾病。因此，你可以把这个多毛的牙齿粘膜作为一个警告。当你用舌头刷牙时，如果你觉得你的牙齿很光滑，你会更加努力地刷牙。否则，你的口腔健康和综合健康都会受到影响。

然而，偶尔也有其他原因让你的牙齿感觉滑滑的。有些食物因产生这种黏糊糊的牙齿物质而臭名昭著。菠菜是未知的罪犯之一。人们认为残留在牙齿上的菠菜残渣来自草酸。甜菜、卷心菜和大黄也含有草酸。

尽管草酸对人体无害，但它能减少铁的吸收。如果你想减少这种不良影响，你可以在吃菠菜的同时吃一些含有维生素C的食物、补充剂或饮料。当然，吃完菠菜后，你要做的就是彻底刷牙，清除残留的粘滑的粘膜。

蝌蚪工作人员编译自《知网》，译者李，转载必须授权。