中医经络排毒9诀窍 扫光体内所有毒素

中医经络排毒九招扫除体内所有毒素

1.胃经:让你的脸变白变红

胃经从锁骨下开始，沿着乳房延伸，穿过腹部，到达腿的前部，在第四个脚趾之间结束。面部的血液供应主要依靠胃经。面部的光泽和皮肤的弹性都与胃经的血液供应有关。

如果脸上突然出现皱纹，可能是胃经气血两虚所致。胃经的最佳叩诊时间是早上7点到9点。如果你坚持轻拍，你会发现你的脸又白又红。即使你熬夜，你也不会显得太憔悴！

2.大肠经络:帮助你解毒

大肠经络始于鼻翼附近的项英穴位，穿过颈部，穿过手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经络可以清肠润胃，使你的新陈代谢顺畅，有很强的解毒作用，使你的皮肤光滑，口气清新！大肠经络的作用时间是早上5点到7点。建议你在早餐前打大肠经络，以帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素。

3.三焦精:提高免疫力

三焦经络始于鱼尾纹生长的丝竹腔，止于无名指之间。三焦经络是人类健康功能的统帅。它能使所有脏腑器官平稳配合，保持同步。一些中医专家也将其等同于淋巴系统，这表明其功能是不寻常的。经常打《三交经》可以提高身体免疫力，防止你患小病。三焦运行时间为21: 00至23: 00。建议你在喝水之前尽可能少喝水。三焦经络也负责流水。第二天早上，体内过多的水分沉积会让你感到肿胀。

4.心经:让你不胖

从天池穴开始，乳头外一寸，到中指指尖，就是心包经。心包经的起点位于心脏的外围。中医所指的心包是心脏外的一层膜。当外界病原体侵入时，心包会堵塞在心脏前面，起到一定的保护作用。

心包经的频繁跳动不仅能改善心脏功能，使你的呼吸和血流更加有力，而且还有一定的减肥作用。从晚上19点到21点是心包经的运行时间。如果饭后敲心包经，血液中积累的胆固醇可以顺利排出体外，体内食物脂肪的代谢速度也可以加快。即使你吃得很多，你也不必担心发胖！

5.心经:最准确的自测方法

心经始于腋下，止于拇指尖，并贯穿上臂内侧。中医认为心经能揭示人体最准确的健康指标，是一种强制性的健康自测方法。

具体的方法很简单:首先向前伸直你的手，15秒钟后，倾斜45度，10秒钟后，然后垂直举起你的手臂。如果你的血液快速流下，静脉突起消失，你的指数是正常的，你不必担心你的健康。如果静脉突起慢慢消失，你太累了，急需减压。我建议你抓住机会好好睡一觉！

6.小肠经:有纤细的臂

小肠从眼角半英寸内的谜一样的点开始，穿过脸颊、脖子、手臂，在拇指尖结束。小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能被削弱，手臂会有松散的肉。

如果你想拥有纤细的手臂，你需要经常揉捏小肠经络。具体的方法很简单，举起你的手，用你的手指肚捏你的手臂内侧，最好有轻微的疼痛。如果你经常这样做，小肠经络附近肌肉的血液流动将会很顺畅，所以你可以穿上吊带来展示你的好身材。

7、肺经:让你的皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处开始，一条直线沿着手臂内侧延伸至拇指内端，拇指是人体的肺经。“肺控制皮肤”。当你经常拍打肺经时，你可以保证每天至少有1500毫升的水，这样水就可以通过肺经流到真皮层，你的皮肤就不会再干燥。

轻敲肺经时，可以用半空拳从大臂轻敲至手腕上部。由于手掌面积小，从手腕到拇指内侧，建议用另一只手的拇指按压，使穴位受到足够的压力。此外，凌晨3: 00到5: 00是肺经运行期，这可以说是最佳拍子。如果你不想打扰你甜蜜的睡眠，早上锻炼的第一课就是打肺经！

8.胆囊经典:让你的头发乌黑亮泽

胆囊从臀部中点开始，沿着大腿一直滑到脚踝底部。当胆汁分泌不足时，人体不能有效分解食物中的脂肪，头发会显得油腻，尤其是在夏天。

因此，建议您每天用力敲打胆囊经络，每侧大约200次，以增加胆汁的分泌率，使您的头发健康而乌黑。此外，胆囊经络还可以帮助大腿排出积聚在外面的脂肪，让你可以自信地穿短裙！

9、膀胱经:让你拥有良好的记忆力

膀胱经从头顶的百会穴开始，延伸至背部和臀部，止于足跟。一般中医认为，膀胱经真正有效的位置是从腰部开始，所以你只需要敲下身体。

经常敲打膀胱经络可以改善大脑的血液供应质量，刺激脑神经细胞的活动，并改善你的记忆。膀胱经从晚上15点到晚上17点，这时轻拍可以有效地减少“下午疲劳”，让你感觉更有活力。