晚安之后 年轻人为什么不愿睡觉

晚安，也许是最深情的一句话。我们经常对我们的好朋友、亲戚和爱人说这两个词，就像在人生的旅途中一天接一天地对他们说再见，然后慢慢地投入梦想家的怀抱。

然而，对于这一代年轻人来说，在说晚安之后，是不可能睡觉的，“这辈子”是不可能老老实实地去睡觉的。

在过去的两天里，话题“95后说晚安时你在做什么”已经出现在微博热门搜索列表上。这位网友的一贯回答是:反正不是睡觉。道了晚安后，许多人就进入了他们独自享受的夜生活。正如网民所说:“晚安意味着‘我今天打烊’，但它不对公众开放。你睡不睡都没关系。”对今天的年轻人来说，晚安不再是睡前向朋友和亲戚告别。他们躲在自己的小世界里，不想入睡，直到夜幕降临，然后他们不情愿地慢慢入睡。

年轻人睡得越来越晚，这也符合宏观统计。《2019年国家健康观察报告》指出，75%的90后直到晚上11点才入睡。中国睡眠研究协会2017年发布的《2017年中国青年睡眠状况报告》也发现，超过60%的受访者不想经常工作和休息，而是四处张望，推迟入睡时间，拒绝打发一天的时间。延迟时间主要用于玩手机、追剧和购物。还有媒体报道称，从上午0点到凌晨2点，90后和95后的网上购物订单比例特别高。

经常推迟入睡影响了年轻人的身心健康。一些研究指出，睡眠不足会导致神经损伤、免疫力下降，甚至许多重大致命疾病。年轻人常见的焦虑和抑郁也与睡眠不足密切相关。难怪父母总是唠叨这些年轻人。你现在很年轻。因为你身体好，所以你可以熬夜。当你老了，你就会知道熬夜的害处。

95岁之后，你真的明白熬夜的危害吗？当然不是，否则就不会有“朋克养生法”，他们的日常操作就是戴上面膜，刷视频，泡枸杞熬通宵。尽管年轻人清楚地意识到睡眠延迟的危害，但他们更喜欢以各种“朋克”方式放松，而不是听从睡眠的召唤。他们仍然整夜不睡，眼睛是黑色的。

这也让人们想起了自古希腊以来困扰许多哲学家的问题:为什么人类不能做他们知道对他们有益的事情？

看着美好夜晚后的夜生活，我们或许能够揭开这个秘密:年轻人熬夜不仅是因为“拖延”，也是为了在嘈杂的日常生活中重新找回自己的一些时间。

“我们不想加入世贸组织，所以我们与世界的关系不得不不时被切断。”具有讽刺意味的是，弗洛伊德关于睡眠含义的论断现在可以用来总结当今年轻人拒绝睡眠的原因。不同于传统的派对式夜生活，许多年轻人追求在夜生活中与自己独处。在信息社会，“孤独”的状态已经相当罕见。工作、学习和亲密关系渗透到一个人生活的每一个角落和每一分钟。

以前，工作时间和休息时间的分离让年轻人摆脱了工作和工作的压力，获得了一点喘息的机会。现在，工作时间和休息时间之间的界限越来越模糊。不管996的工作制度如何，即使在正常工作之后，工作组中连续不断的“请大家回复”的信息似乎在提醒疲惫的年轻人，即使在晚上，即使你坐在家里，你也不能享受独处的乐趣。

在信息社会中，人与人之间的密切关系也变得越来越粘。互联网和手机让彼此的时间紧密交织在一起。总有一双看不见的眼睛在“监视”彼此的生活。亲密伴侣所要求的陪伴义务，加上信息社会技术，缩短了他们独处和休息的时间。年轻人必须时刻警惕“你在做什么？”如果没有及时的答复，就会引起无休止的怀疑、指责和争吵。一些网友感叹道:“我说晚安，会玩游戏到凌晨，因为我女朋友不想让我玩。”即使你是一个人，手机的频繁振动也会提醒你，你总是在和别人交流，仍然有一些义务。

因此，只有在安静的夜晚，在告别仪式上互道晚安之后，年轻人才能摆脱社会对他们个人生活的渗透，为他们的心灵赢得一点安静的独处时间。甚至看视频、独自购物、甚至在网上闲逛都是梭罗经历的重演:一个人需要独处来补偿与他人共度的时光。

什么是没有睡眠的世界？美国当代著名艺术史学家乔纳森·克雷里曾询问过这个时代。他担心年轻人会逐渐推迟睡眠时间。热门搜索“95岁后说晚安，你在做什么”回答了这个问题。当代年轻人也需要时间来休息。他们在说“晚安”后的孤独不是对身体的无意义的自杀，而是对忙碌生活节奏的最温和的抵抗。(罗)