64%女性在孕后期遭受失眠困扰

中新网2月1日电(记者方)据美国科学促进会科技新闻共享平台尤里卡勒报道！最近，据报道，由英国格拉纳达大学领导的一项研究显示，64%的孕妇在妊娠晚期患有失眠症。这个数字比怀孕前失眠的妇女比例(约6%)高10倍。研究结果发表在著名的欧洲妇产科和生殖生物学杂志上。

486名健康的孕妇参加了安达卢西亚卫生服务组织的研究。他们在怀孕14周前开始接受睡眠质量监测。调查结果显示，44%的孕妇在妊娠前3个月出现失眠，在妊娠中期这一比例上升到46%，而在妊娠晚期这一比例高达64%。研究人员认为这个比率已经很高了，需要一个系统的方法来解决这个问题。然而，世界卫生组织没有敦促国家卫生系统监测和指导严重影响全世界妇女健康的妊娠期睡眠问题。

研究人员解释说，有一种倾向认为难以入睡是怀孕期间的正常现象。然而，失眠会导致许多问题。除了影响孕妇的生活质量，失眠也是高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、抑郁症、早产和计划外剖腹产的一个危险因素。

结果表明，妊娠期间睡眠碎片的频率和强度随着妊娠时间的推移而增加。同样，怀孕会使睡眠诱导期和深度睡眠期的交替变得复杂。导致孕妇失眠的因素很多，其中最重要的是孕前失眠，其次是孕妇肥胖和现有子女的影响。

该研究称，怀孕期间女性的睡眠问题及其影响必须引起重视，正确的非药物治疗可以解决这些问题。研究表明，怀孕期间适度的体育锻炼可能有助于孕妇摆脱失眠。

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