经常耳鸣怎么办

如何经常治疗耳鸣:耳鸣的原因有很多，主要是耳部疾病。颈部和耳朵的血管疾病也会导致耳鸣，其他全身性疾病或不适当的药物也会导致耳鸣。当你太累、睡眠不足、情绪过于紧张时，也会出现耳鸣。

耳鸣患者应先去医院了解耳鸣的原因，然后根据具体情况进行处理。此外，日常生活中的保健按摩也能有效预防耳鸣。

首先，用食指和拇指轻轻按摩听音点(与耳屏前部和下部的小凹口齐平，张开嘴时在凹口处)，约5分钟，约350 ~ 400次。

将手掌搓在一起，用手掌捂住耳朵，将手指放在脑后。将食指放在中指上，在枕骨下轻敲50下，让耳朵听到鼓声。

用热过的手掌捂住耳朵。用手掌完全闭上耳朵。然后突然松开你的手掌。重复这个30次。

用食指和拇指，先从上到下按压和捏耳廓，然后从下到上按压和捏耳廓。反复按压和捏，直到你的耳朵感到发烧。按压和捏耳廓总共100次。

按摩合谷(伸展手掌，将拇指和食指放在一起，选择两指间最高肌肉处的点)80次。