维生素D真是预防心脏病和癌症的“魔法药”吗？

临床试验证明，服用维生素D补充剂并不能降低潜在的致命性心脏病发作、中风或癌症的风险。

研究人员指出，VITAL临床试验发现，每天服用2000国际单位维生素D的人和服用安慰剂的人在癌症或心脏病风险方面没有显著差异。

约翰·霍普金斯大学医学院的心脏病专家艾琳·米霍斯说，“这表明普通人不需要维生素D来维持心血管健康或预防癌症。”

研究人员一直认为，血液中维生素D水平低的人患心脏病、中风、心力衰竭和心房颤动的风险更高。然而，VITAL作为一项三期临床试验，是测试维生素水平的提高是否能预防心血管疾病的最大随机试验。

哈佛医学院的流行病学家乔安·曼森和她的同事观察了25871名美国参与者(男性50岁以上，女性55岁以上)六年。大多数参与者都很健康，除了非黑色素瘤皮肤癌外，没有心血管疾病或癌症史。因为色素沉着减少了皮肤中维生素D的产生，所以肤色较深的人维生素水平较低。因此，5106名黑人参与者在这个实验中非常重要。

在每天服用维生素D的参与者中，396人患有心脏病或中风或死于心血管疾病，而服用安慰剂的相应参与者人数为409人。在观察癌症发病率时，研究人员发现两组参与者之间的差异也不显著:793名维生素D使用者被诊断患有癌症，包括乳腺癌、前列腺癌和结肠直肠癌，而安慰剂组中有824人患有癌症。

牛津大学的流行病学家简·阿米蒂奇指出，这项试验规模庞大，种族多样，性别均衡。因此，“我认为我们应该接受测试的结果，也就是说，以适当的剂量补充维生素D是不值得的，”她说。

此前的测试表明，维生素D可能无法预防心脏病和癌症。然而，这些测试的规模很小，维生素D的剂量很低，而且大部分是为了测试补充剂对其他健康问题的影响。

米乔斯发现维生素D似乎也没有改善骨骼健康。《柳叶刀糖尿病和内分泌学》的一项研究发现，没有证据表明服用维生素D有助于降低骨折或跌倒的风险，而且维生素D对骨密度几乎没有好处。

曼森的团队还研究了服用其他类似补充剂如鱼油补充剂对心脏病和癌症的影响。研究人员发现，像维生素D一样，服用1克含ω-3脂肪酸胶囊的人和服用安慰剂的人之间没有显著差异。