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蝌谚More “牙越剔越稀”,究竟是不是真的?

科普小知识2022-07-10 17:23:08
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这是第七期《更多》

这篇文章是北京大学首钢医院写的

口腔内科主任医师李

蝌谚More  “牙越剔越稀”,究竟是不是真的?

爷爷的爷爷说,"牙齿越薄,牙齿就越薄",这是真的吗?

往牙齿里塞东西是最不舒服的。食物纤维被挤在两颗牙齿之间,当准确的位置被清楚地知道时,舌头不能“抚平”这种感觉确实令人不安。

蝌谚More  “牙越剔越稀”,究竟是不是真的?

此时,大多数人会想到解决这个问题的方法——用牙线清洁牙齿。用牙签深入牙齿,反复搅拌,终于成功地挑出了牙齿中的食物残渣——好!等待...为什么我的嘴在流血?

蝌谚More  “牙越剔越稀”,究竟是不是真的?

是的,剔牙在一段时间内是很酷的,但是过了一段时间,它就不酷了。

首先,牙签的顶端非常锋利,回去的时候更厚更硬。用牙签剔牙很容易损坏牙龈,可能会导致出血甚至更多。一旦牙龈上有一个小伤口,口腔中的细菌就会进入,这很可能导致牙龈炎。

接下来,如果你经常剔牙,你会反复损坏你的牙龈。从长远来看,你会导致你的牙龈萎缩并暴露你的牙根。

因为牙齿的形状是“大头细根”,牙龈萎缩后,牙齿之间的间隙会变大,更容易堵塞牙齿。如果你在这个时候再次剔牙,你将进入一个恶性循环“重复剔牙-牙齿间隙变大-牙齿堵塞”。因此,有一个特定的科学原因是“牙齿卡得越多,就变得越薄。”

如果我把牙塞住了呢?

既然问题已经出现,既然牙签不能用来剔牙,当牙齿被塞住的时候应该怎么办?你不能一直插着它。

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当然不是!食物残渣总是塞在牙齿里,这相当于口腔里细菌的“培养皿”。随着食物残渣提供营养,细菌将大量繁殖并侵蚀牙周支持组织,如牙齿和牙龈,这可能导致更严重的不良后果,如龋齿、牙龈炎和牙周炎。

如果牙齿真的堵塞了,建议使用牙线清洁。牙线大部分由尼龙线制成,尼龙线可以很容易地渗透到牙齿里去“刮”掉里面的食物残渣,而不会损坏牙龈。

使用牙线时,将长度约为120厘米的牙线两端缠绕在双手食指周围,中间留有约5厘米的距离,使前齿沿唇(前、后)方向做往复运动,后齿沿颊舌(左、右)方向做往复运动,通过接触点轻轻刺入牙线, 将牙齿表面包裹并紧贴成C形,从牙龈向牙齿咬合面的方向移动,重复每个牙齿表面几次,直到食物残渣被取出。

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此外,为了更好地保护牙齿,建议饭后刷牙或漱口。