要降低离婚风险，秘诀竟然是夫妻分床睡！

最近，据外国媒体报道，一家床垫公司的研究发现，六分之一的夫妇选择睡在不同的床上，以获得良好的睡眠。睡在不同床上的夫妇更健康，婚姻也更和谐。

一方打鼾，不断翻身，或者仅仅因为另一方早睡而另一方半夜爬上床，所有这些都会导致另一方想要“睡在不同的床上”。

尼尔·斯坦利博士从事睡眠研究已有35年，他自称是“世界上主要的分裂床睡眠倡导者”，曾要求夫妇们佩戴一种设备来监控他们在睡眠中的清醒状态和运动。结果显示，当一方在睡觉时移动时，另一方也在移动。

斯坦利博士说:“事实上，三分之一的睡眠障碍是由你的伴侣造成的。从长远来看，睡眠不足也会导致体重增加，增加患2型糖尿病和抑郁症的风险。”

2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学对先前研究的分析显示，睡眠问题和婚姻问题经常同时发生。睡眠不好的人离婚率更高。如果一个人睡不好，他们缺乏同情心，更爱争论。

兰开斯特大学的研究员希拉里·海因兹教授说，直到20世纪50年代，人们才提倡夫妻共用一张床，上层阶级总是喜欢夫妻睡在不同的房间里。维多利亚时代晚期，中产阶级开始睡在卧室的两张单人床上。

斯坦利博士认为，如果没有条件睡在单独的房间里，至少两个成年人应该有一张1.8米宽的床，这样两个人就可以有足够的空间，但是睡在单人床更好。

原标题:夫妻分床睡，婚姻更和谐:睡眠不好离婚率更高。