5个小贴士：通过观察痣判断皮肤癌

图片来源:国家癌症研究所通过皮肤癌基金会/维基媒体

夏天是出去享受日光浴的好时机。外出有益身心健康，但过度暴露在紫外线下是没有必要的——你需要保护自己。

皮肤癌是美国最常见的癌症。根据美国皮肤病学协会发布的信息，如果按照目前的发展趋势，20%的美国人在未来的生活中会有癌症。

并非所有癌症都是致命的。然而，黑色素瘤这种最危险、第三常见的黑色素瘤的发病率正在上升。如果不尽快发现，那将是极其致命的。

美国癌症协会估计，到2017年年中，美国将诊断出约87，110例新的黑色素瘤病例，预计将有9，730人死于这种癌症。

幸运的是，如果早期发现，黑色素瘤可以完全预防和控制。这种癌症通常伴有一些症状:皮肤上的痣、黑斑或疤痕；关于这件事，你应该和医生好好沟通。为了评估这些摩尔数，我们可以用一个简单的方法。它的首字母缩写是ABCDE，很容易记住。

美国西北大学皮肤病学临床讲师艾米·吴镇男向我们解释了这些常规指南。

了解你的ABCDE

图片来源:美国皮肤病学会

如果有些东西看起来不对称，或者如果你不确定你的痣是否有风险，你应该去看一个通过专业测试的皮肤科医生。

皮肤科医生可以更容易地识别可能有潜在风险的痣，所以不要试图做出自己的诊断或假设你很了解情况。有一些应用可以用来评估人体上的痣，但是吴镇男说生命不能用来验证这些应用的可信度。即使APP告诉你葡萄胎可能有风险，它也不能像医生一样进行活检来确认葡萄胎的安全性。

你可以自己采取一些措施。美国皮肤病学协会建议人们每月进行一次自我测试，记录身体上现存的痣，并仔细检测新长出的痣。请你的搭档帮你检查长在你难以观察到的地方的痣。(对于男性，三分之一的黑色素瘤生长在背部。)

这张信息图显示了如何检查皮肤的潜在黑色素瘤。

资料来源:美国皮肤病学会

从痣到雀斑到老年斑，身体上的所有斑点都需要记录。皮肤癌可以发生在皮肤的任何地方。这是可以用肉眼观察到的罕见癌症之一。

1.首先通过全身镜观察身体的前后；举起你的手，检查左右两边。

2.然后拿着镜子检查后颈。拔掉你的头发，仔细检查你的头皮。

3.再次弯曲肘部，仔细检查前臂、上臂后部和手掌。

4.接下来，拿着镜子检查你的背部和臀部。

5.最后，检查小腿和脚的后部，脚趾和脚底之间的区域。

皮肤癌的早期检测非常重要，这意味着它可以在扩散前被清除。大多数皮肤癌是由过多的阳光直射和紫外线引起的。尽管所有人的皮肤都会受到阳光的伤害，相比之下，肤色较浅的人更容易患各种皮肤癌。

基底细胞癌和鳞状细胞癌是两种最常见的皮肤癌，通常发生在经常暴露在阳光直射下的皮肤中，如头、颈、脸和手、臂、腿等。当然，它们也会出现在其他地方。它们的传播速度比黑色素瘤慢，但也会扩散到身体的其他部位。基底细胞癌会越来越宽越来越深。如果不及早去除，它会使人变丑。

许多医学筛查集中在黑色素瘤上，因为它传播迅速。如果尽快清除，五年生存率将达到98%。如果癌症扩散到周围的皮肤、淋巴结或内脏，五年存活率将大幅降低。

美国皮肤病学协会表示，如果人们熟悉警告信号，定期检查皮肤并去看医生，黑色素瘤的死亡人数将会大大减少。

照片来源:国家癌症研究所

左边的图片显示黑色素瘤，右边的图片显示正常痣。

这些例子并不全面。对于有疑问的痣，你需要咨询皮肤科医生。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李，转载必须授权