人参三七阿胶应该怎么吃才能更好的进补

伴随着生活水平的提升，愈来愈多的人想要掏钱买身心健康，滋补中药材、滋补品，基本上家家户户都备了点。可是，再好的补品，还要合适自身才可以吃，不然珍贵滋补品就变为索魂“慢性毒药”！

一、大枣再好，4种人别吃

一日吃仨枣，一辈子不老气。大枣茯苓功效辛温，能益气、宁心安神。可是，以下这些人用大枣食补，有时候不但起不上养生保健的功效，乃至还会继续帮倒忙。

1、湿痰偏盛者。该类人常主要表现为舌苔厚腻、口甜或嘴中很腻、食欲不佳，平常常觉得胃里撑胀，情况严重会伴随头昏、恶心想吐、恶心呕吐、上眼睑及脸部浮肿等病症。大枣的生湿之性非常容易助湿，促使湿痰滞留在身体无法消除，从而加剧所述不适感。

2、易上火的人。这种人身体素质偏热，经常会出现严重便秘、口腔异味、喉咙牙龈肿胀等上火的症状，而大枣茯苓功效辛温，偏于清补，若很多食用，宛如火上加油。

3、感冒初期病人。感冒初期，侵入身体的寒症或是风寒风热之邪正旺，若这时食用大枣，其粘腻的特性经常会造成 湿邪停留，导致“闭门留寇”的不良影响，促使身体的病邪无法祛除，不利修复。

4、糖尿病人。大枣糖份较多，会使糖尿病人血糖值提高，病况加剧。因而，高血糖的人不应多食大枣。

二、老红糖清补，胃炎别喝

老红糖温性，合适畏冷、虚寒体质的人食用。寒凉经痛、着凉胃疼、年老体衰、畏冷的人，都能够适度用老红糖来健康养生。可是针对下列两大类人，一定要谨慎食用。

1、胃液高的人。包含有糜烂性胃炎、胃炎造成胃疼者。

2、糖尿病患者。糖尿病人不适合食用。

三、三七益处多，但非每个人两相宜

三七，别称“田七”，具备散瘀活血、退肿定痛等作用，临床医学上关键用以医治咳血、大便出血、跌扑肿疼等，也可被做成中药方剂，医治脑中风等脑血管病以及并发症等。也有很多人平常会把三七做为养生药膳服用。但不论是医治疾患也罢、還是做为养生药膳也罢，三七并并不是每个人两相宜。

如心血管传输作用欠佳者、肾阴虚口干舌燥者、肾阴虚造成 的血瘀痛经、月经崩漏等证者、孕妈妈及其女性生理期、哺乳期间均当谨慎使用。

四、枸杞健康养生，血压高谨慎使用

枸杞有滋阴补血补气、滋补养生肾脏、益聪明目地作用。作家陆游老年人时双眼眼昏，就常吃枸杞，还留有“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗词。可是，枸杞在碰到以下状况时，一定要谨慎食用。

1、寒湿体质者。枸杞滋补养生的另外有湿热人体的实际效果，因此身体有寒湿及痰湿中阻的人不适合食用。该类人常主要表现为血压高、急燥爱发脾气、平常里很多吃荤且红光满面。

2、发烧感冒的人。枸杞平而偏温，吃多易上火，人体有内火，如痰浊者、已经发烧感冒的人最好是别吃。

3、拉肚子的人。人体假如发炎，最好是不吃枸杞。此外体质虚寒的人吃枸杞，还很有可能会造成 拉肚子。

4、糖尿病人。枸杞糖份较高，糖尿病人不适合过多服用。提示大伙儿，用枸杞健康保健必须长期性小量吃，不能一次很多食用。

5、酷暑季节。在酷热的夏天不适合吃枸杞，不然会出現胃口降低、胃腕满闷或反酸水等状况。

五、人参滋补，不假者别吃

人参是百草之王，可用以大补气补血。恰当使用方法：自小使用量刚开始服用，渐渐地提升，每天2~3克切成片含化，让成分渐渐地融解在唾沫中。还可泡茶、泡药酒喝，碾成粉末状吃。

可是，山参也是有其服用忌讳！

1、非气血虚型失眠症。山参吃过多会造成 “山参乱用综合症”，出現神经兴奋、失眠症、血压升高等病症。

2、身心健康少年儿童。青少年儿童不适合服用人参类滋补品，严防儿童性早熟，不好一切正常身心健康生长发育。

3、有实热的人。有高烧、大便干燥、小便赤黄、舌苔黄等确凿热症者不适合用。

4、有牙龈肿痛的人。有牙龈肿痛、常感口干口渴、手掌心脚心发热的，不适合服用。

5、有胃肠病症者。有消化道疾病、尿结石的患者应谨慎使用或遵医嘱小量服用。

六、阿胶糕，咳嗽有痰应停止使用

阿胶糕做为传统式中药材，有补阴补血补气、养胎的功效，可医治气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。阿胶糕虽好，但也不可以乱吃，一般每天3~10克为宜。可是，碰到下列状况，一定要停止服用阿胶糕。

1、发烧感冒或生理期。假如身患发烧感冒、干咳、拉肚子等病或月经初潮时，应停止服用阿胶糕，待痊愈或经停后再次服用。

2、脾胃虚寒。若有脾胃虚寒、食欲不佳、舌苔厚腻，非常容易出現肚胀不适，尽量避免吃或不要吃。

3、易容易上火者。新做成的阿胶糕，肝火较为大，易上火的人要谨慎使用。

4、寒湿过盛。寒湿群体，及其面部潮红、心烦、发胀、腹疼、严重便秘、尿少而深黄色的人群，在调养的药方里边不宜应用阿胶糕。

七、薏仁米虽好，三类人不能吃

薏仁米营养丰富，去湿气实际效果一流，被称作“性命健康之友”，可是针对下边这些人而言，薏仁米但是暗藏杀机！

1、畏冷的人。薏米仁偏寒，会使身体冷虚，因而，平常畏冷的体质虚寒者不适合长期性服用。

2、肾阴虚的人。因为薏仁米有化泥泞不堪利之效，因而热症伤津、平常肾阴虚、阴虚内热者不适合食用。

3、孕妈妈不适合。备孕期的人和孕妇不必吃，不然非常容易造成 胎宝宝小产