山地车怎样骑行更快更省力

你是否有这样的错觉:山地自行车很重，不利于日常骑行，而且只在山路上才有价值？事实上，可能只是因为你不在。骑乘技巧是选择适合自己力量的传动比，不要踩在不能踩的传动比上。保持统一、强劲的蹬踏频率，避免快速、缓慢蹬踏，将蹬踏频率控制在适合自己的范围内。例如，新手的踩踏频率可以保持在80-90左右，而有经验的骑手的踩踏频率可以控制在100-110左右。面对不同路况的车手可以根据路况随时调整传动比。例如，当逆风或上坡骑行时，传动比可以适当减小以使踩踏更容易，而当下坡或顺风骑行时，传动比可以适当增大以使踩踏更有效。骑自行车并不在乎最高速度在瞬间爆发，保持几秒钟的高速并不能提高多少效率，只有最好的状态才能保持更长的时间来提高平均速度。平均速度是王。自行车是一种用腿施力的运动工具。人们依靠双腿踩踏板，并通过链条驱动后轮旋转，推动自行车前进。齿盘和后飞轮代表的传动系统非常重要。然而，骑自行车不仅仅使用齿轮比。传动比通常需要与双脚踩踏频率相匹配，以达到互补效果。