更年期不分男女，男性更年期更应注意

许多人都知道女性到了一定年龄就会出现更年期症状，那么男性也会出现更年期症状吗？这听起来不可思议，但事实上，更年期并不区分男性和女性，男性也有更年期，这很容易被忽视。男性更年期的症状是什么？如果我患有男性更年期综合症，我该怎么办？

延迟性性腺机能减退(LOH)，也称为男性更年期，是继发性性腺机能减退之一。其特征是血清睾酮水平随年龄增长而下降。患者表现出一系列由低雄激素水平引起的相关症状和体征。更年期是由睾丸功能退化引起的。睾丸的退化和萎缩是渐进和缓慢的，性激素的分泌也是缓慢的。精子的产生在更年期不会完全消失。男性更年期来得晚，发生在非常不同的时间。发病年龄一般在55-65岁左右。临床表现的严重程度各不相同。光明者甚至没有意识到这一点。重的影响生活和工作，病人感到非常痛苦。

男性更年期的常见症状如下:

1.精神和神经症状，如紧张、情绪不稳定、易怒、不耐烦、脾气暴躁、倦怠、抑郁、记忆力丧失、思维能力和注意力不集中、皮肤和肢体感觉异常、麻木、刺痛、持续焦虑、恐惧、孤独、缺乏自信和容易在琐事上纠缠。

2.血管调节障碍，如躁动、头痛、心悸、眩晕、高血压等，与情绪变化密切相关，有时还会自我暗示。

3.性功能减退。大多数患者性欲下降，包括阳痿、早泄、梦遗、遗精等。

如果我患有男性更年期综合症，我该怎么办？

1.药物治疗。男性更年期综合征的发生机制主要是由于睾丸萎缩、睾酮分泌减少、反馈刺激垂体分泌功能增强、萎缩睾丸对促性腺激素的反应减弱以及体内性激素调节功能失衡。一旦诊断明确，应补充睾酮。睾酮补充疗法是通过外源性睾酮补充来恢复睾酮的正常生理浓度，从而改善睾酮缺乏引起的生理变化和临床症状。雄激素补充治疗的主要目的是将血浆睾酮恢复到正常男性生理水平，避免浓度过低或过高，从而减少雄激素缺乏的临床表现，避免因雄激素水平过高而引起的不良反应。

2.心理治疗。包括认知疗法和支持疗法，帮助患者正确认识更年期，不要认为它是异常的，不敢告诉别人，更不要说因面子或污名而延误治疗。更年期是一种常见现象，不是精神疾病，不是*，应该消除紧张，增强信心，及时治疗，配合治疗。

3.自律。如果是由巨大的工作压力造成的，你可以适当地休息和放松。如果是退休和失业造成的，你可以培养一些爱好，旅游，参加体育活动，转移你的注意力。有必要在事情发生时保持冷静和乐观，并养成良好的生活习惯。

4.饮食调整。更年期男性应在饮食中补充红肉、坚果、去壳海鲜等食物，注意均衡营养，不要摄入过多胆固醇，同时保持规律的作息时间，适当锻炼和放松。

-‘原标题:男人有更年期症状不要忽视’