6种东西常晒晒？

在日常生活中，人们越来越注重保持健康。确保身体健康是王道。如果你想过健康的生活，除了日常保健，你还应该注意生活中的小细节。为了你和你家人的健康，你必须记住生活中的以下小细节。在日常生活中，人们越来越注重保持健康。确保身体健康是王道。如果你想过健康的生活，除了日常保健，你还应该注意生活中的小细节。为了你和你家人的健康，你必须记住生活中的以下小细节。

筷子头颜色变化，变化快！

普通筷子使用3~6个月后会变暗。细菌的长期积累是颜色变化的主要原因。此外，长时间把筷子放在橱柜里可能会加速筷子的“变质”，甚至会滋生“黄曲霉毒素”，诱发癌症。有人建议，筷子应该更多地暴露在阳光下，家用筷子应该使用长达半年。一旦它们变色，半年内就应该更换。快检查你的筷子！

除了及时更换筷子，我们在生活中还应该注意哪些细节？往下看。

一个好枕头可以打折出售！

试着把枕头对折，然后松开手。如果枕头立即恢复到原来的状态，并且枕芯没有明显的折痕，则表明它处于良好的使用状态。同时，应注意枕芯的密度。密度越高，头部变形的可能性就越小，当枕头放在头部上时，头部下沉的可能性就越小，这可以为头部提供足够的支撑，使其在睡眠中感觉更舒适。

枕头不合适，后果很严重！

(1)在同样的条件下，一个干净舒适的床垫和枕头会帮助你睡得更好。

(2)成人枕高度，压实后应稍大于一拳。过多的枕头容易引起颈椎病、打鼾、供血不足等。

(3)不干净的枕头容易引起哮喘。如果你住在南方，你需要每1~3个月清洗一次，平均每1~3年更换一次。

你的枕头还好吗？

饭后吃梨会在体内排出大量致癌物质。

美国研究人员发现，在吃了一个梨或喝了一杯热梨汁后，人体内积累的致癌物质可以大量排出。研究结果表明，在吸烟6小时后吃梨，或吃多环芳烃(PAHs)，一种在体内积累的强致癌物质，如烤肉，会明显减少后，吃梨，特别是喝热梨汁。晚饭后我们吃个梨吧。

6种东西经常晒太阳

1.毛巾。毛巾挂在卫生间里，空气流通不够，很难彻底干燥，容易滋生细菌。

2.抹布。由于接触灰尘，积累了大量的细菌。

3.枕芯。夏天，头容易出汗，枕芯容易藏细菌。

4.锅和桶。如果你长时间使用它，你会积累污垢。

5.购物袋。长期使用会沾染各种食物残渣和污垢。

6.拖鞋。由于脚病很容易留下细菌。

床单不经常更换，疾病睡不着。

英国的一项研究表明，即使床单看起来不脏，但里面充满了成千上万的细菌和病毒。如果你懒得换床单，你很容易患上哮喘、鼻炎、湿疹和其他疾病。建议床单至少每两周更换清洗一次，然后用60℃以上的热水浸泡清洗20分钟，以达到杀菌效果。小懒鬼，你能做到吗？

警惕。17种日用品含有“毒药”！

1.空气清新剂。2.漂白剂。3.化纤地毯。4.洗碗液和洗衣粉。5.电器。6.洗衣粉。7.染发剂。8.家用篝火炉。9.含镍的珠宝。10.厕所清洁剂。11.指甲油清洁剂。12.塑料玩具。13.鞋油。14.化妆品。15.洗手液。16.化学纤维片。17.去屑洗发水。

早上空腹喝蜂蜜水是不明智的！

蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，这会增加血糖并影响食欲。此外，蜂蜜中的果糖在被人体吸收和利用之前需要被代谢成葡萄糖，因此失去了早上第一杯水清洁体内废物的功能，蜂蜜中的营养成分不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，你最好喝一杯温开水。

自来水很容易在一夜之间超过铅标准，使用前应该排干。

专家已经证实，水可以从水龙头中分离出铅。过量摄入水会导致血液疾病、脑病甚至癌症。放在水龙头里过夜的水含铅量更高。建议:①停止使用自来水6小时以上，使用前排水1~3分钟；(2)不要使用热自来水作为饮用水或烹饪用水；(3)最好选择不锈钢水龙头。